Tartine gourmande et facile à préparer

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Faire griller la tranche de pain de campagne jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.
- Étape 2 Écraser la moitié d'un avocat mûr à la fourchette dans un bol.
- Étape 3 Ajouter le fromage frais à l'avocat écrasé et mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène.
- Étape 4 Étaler la crème d'avocat et fromage frais sur la tranche de pain grillé.
- Étape 5 Couper la tomate en rondelles fines et les disposer sur la tartine.
- Étape 6 Arroser d'une cuillère à soupe d'huile d'olive, saler et poivrer selon le goût.
- Étape 7 Servir immédiatement pour profiter du croustillant du pain.
Conseil du chef
Choisir un avocat bien mûr pour une texture crémeuse., Utiliser du pain de campagne artisanal pour plus de goût., Ajouter quelques feuilles de basilic frais pour une touche aromatique.
À accompagner avec
salade verte, jus de fruit frais
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 4 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 9 g |
Fibres | 5 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Julien