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Tarte aux petits pois frais - Photo de présentation
Quiches & Tartes salées

Tarte aux petits pois frais

Par Camille
Préparation
25 min
Cuisson
25 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
306 kcal
Note

Merci !

Cette tarte salée individuelle associe une pâte brisée, des petits pois blanchis, de l'échalote, un appareil à l'œuf et à la crème fraîche, puis du fromage râpé. Les petits pois restent légèrement croquants grâce au blanchiment suivi d'un refroidissement rapide, tandis que l'appareil prend au four et forme une garniture fondante. Elle se sert tiède, seule avec une salade ou en entrée.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180 °C (thermostat 6) et placer la grille au centre. Sortir la pâte du réfrigérateur quelques minutes avant de l'étaler : elle doit être souple pour ne pas se fissurer au fonçage.

2

Fariner légèrement le plan de travail, dérouler ou étaler la pâte brisée en un cercle adapté au moule individuel, puis foncer le moule en pressant les bords. Piquer le fond à la fourchette et réserver au frais pendant la préparation de la garniture.

3

Éplucher et ciseler finement l'échalote. Chauffer l'huile d'olive dans une petite poêle à feu moyen, ajouter l'échalote et la faire suer sans coloration jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et dégage son parfum. Retirer du feu et laisser tiédir.

4

Porter une casserole d'eau salée à ébullition, plonger les petits pois et les blanchir 3 minutes. Les rafraîchir immédiatement dans un bain d'eau glacée, puis les égoutter soigneusement et les sécher sur un torchon propre.

5

Dans un saladier, casser l'œuf et le battre légèrement à la fourchette. Incorporer progressivement la crème fraîche en fouettant jusqu'à obtenir une préparation lisse, puis ajouter le fromage râpé. Assaisonner avec le sel et le poivre, sans excès : le fromage est déjà salé.

6

Répartir l'échalote refroidie sur le fond de tarte, puis disposer les petits pois en une couche régulière. Presser légèrement les légumes pour qu'ils adhèrent au fond.

7

Verser délicatement l'appareil à base d'œuf, de crème et de fromage sur la garniture. Le faire pénétrer entre les petits pois sans les recouvrir complètement, afin de conserver des zones visibles.

8

Enfourner la tarte sur la grille préchauffée et cuire environ 20–25 minutes. La surface doit être gonflée et légèrement dorée, avec un centre ferme au toucher. Si les bords brunissent trop, les couvrir d'une bande de papier aluminium en cours de cuisson.

9

Sortir la tarte du four et la laisser tiédir 5 à 10 minutes dans le moule. Démouler délicatement, en passant un couteau fin le long des bords si nécessaire, puis servir tiède.

Des salades pour accompagner

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servir la tarte avec une salade verte aux herbes fines, dont la fraîcheur équilibre la crème et le fromage. Un vin blanc sec et vif accompagne aussi la douceur des petits pois. En entrée, une soupe froide de concombre ou un velouté léger d'asperges prolonge sa fraîcheur ; des pommes de terre rôties conviennent pour un repas plus consistant.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laisser la tarte refroidir avant de la ranger au réfrigérateur, dans un récipient bien fermé. Un film alimentaire au contact de la garniture limite son oxydation et aide à préserver la couleur des petits pois ; séparer si possible la tarte de l'humidité du réfrigérateur. La garniture devient plus dense et les saveurs de l'échalote, du fromage et de la crème se fondent davantage le lendemain. Pour une conservation prolongée, congeler les portions bien refroidies dans un sac hermétique. Au moment de les servir, les réchauffer dans un four à température douce pour retrouver du croustillant sans dessécher le centre.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 306 kcal
Protéines 7.16 g
Glucides 20.08 g
Lipides 22.52 g
Fibres 2.39 g
Sucres 3.00 g
Gras saturés 11.10 g
Sel 0.72 g

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Goûter

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