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Tarte aux oignons caramélisés - Photo de présentation
Quiches & Tartes salées

Tarte aux oignons caramélisés

Par Sophie
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
289 kcal
Note

Merci !

Cette tarte salée associe une pâte brisée, des oignons fondants et caramélisés, une liaison de crème fraîche et une couche de fromage râpé. La cuisson lente des oignons concentre leur douceur, tandis que la pâte apporte une base croustillante et le fromage une finition gratinée. Elle se sert chaude, en plat léger ou en entrée.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C (chaleur statique ou 170°C chaleur tournante).

2

Épluchez les oignons et coupez-les en fines demi-rondelles régulières.

3

Dans une poêle large, chauffez le beurre avec l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les oignons et remuez pour bien les enrober.

4

Salez et poivrez, puis laissez cuire doucement en remuant toutes les deux minutes. Baissez le feu si nécessaire et poursuivez une quinzaine de minutes, jusqu'à ce que les oignons soient moelleux et ambrés. Raclez régulièrement le fond pour détacher les sucs.

5

Abaissez la pâte brisée sur un plan légèrement fariné, puis foncez un moule individuel. Chassez l'air, piquez le fond avec une fourchette et réservez au frais cinq minutes si la pâte s'affaisse.

6

Répartissez les oignons caramélisés en couche uniforme sur le fond de tarte. Égouttez légèrement l'excès de matière grasse si nécessaire pour ne pas détremper la pâte.

7

Dans un bol, mélangez la crème fraîche et le fromage râpé. Ajustez l'assaisonnement si nécessaire : le mélange doit être homogène et onctueux.

8

Nappez les oignons avec le mélange de crème fraîche et de fromage, puis étalez-le délicatement sans déplacer la garniture. Laissez une petite marge sur le bord.

9

Enfournez la tarte au centre du four et laissez cuire environ 20–25 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit cuite et le fromage légèrement doré. Prolongez de quelques minutes si vous souhaitez une surface plus croustillante.

10

Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes. Démoulez-la ou servez-la directement dans le moule, puis découpez avec un couteau chaud pour obtenir des parts nettes.

Des salades pour accompagner

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez la tarte avec une salade de roquette et de pousses d'épinard au vinaigre de vin rouge et à l'huile d'olive : son amertume et son acidité allègent le fromage. Un vin blanc sec, comme un Sauvignon ou un Chardonnay non boisé, apporte de la fraîcheur. Des légumes rôtis au paprika ou au cumin ajoutent un contraste croquant. Terminez avec un dessert léger aux agrumes pour équilibrer la note salée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir complètement la tarte, puis placez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Elle se conserve jusqu'au lendemain ; les oignons seront plus fondants, mais la pâte perdra un peu de croustillant. Posez un film au contact de la garniture pour éviter que le fromage ne croûte. Pour une conservation plus longue, emballez chaque morceau séparément dans un sachet hermétique et congelez-le pendant deux mois maximum. Réchauffez rapidement au four traditionnel.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 289 kcal
Protéines 7.46 g
Glucides 15.31 g
Lipides 22.26 g
Fibres 1.35 g
Sucres 3.55 g
Gras saturés 12.76 g
Sel 0.80 g

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