Tartare de saumon frais aux asperges vertes croquantes

Photo de Recette facile de tartare de saumon aux asperges vertes fraîches
Temps total : 30 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Filet de saumon frais
100 g
Asperge verte
0.5 pièce
échalote
1 cuillère à soupe
Câpres
1 cuillère à soupe
Jus de citron
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à café
Aneth frais
1 pincée
Sel fin
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Laver et éplucher les asperges vertes, puis les couper en petits morceaux de 1 cm.
  2. Étape 2 Blanchir les asperges dans une eau bouillante salée pendant 2 minutes, puis les plonger immédiatement dans de l'eau glacée pour conserver leur croquant et leur couleur.
  3. Étape 3 Égoutter les asperges et les réserver.
  4. Étape 4 Couper le filet de saumon en petits dés réguliers.
  5. Étape 5 Émincer finement l'échalote.
  6. Étape 6 Dans un bol, mélanger le saumon, les asperges, l'échalote, les câpres, le jus de citron, l'huile d'olive et l'aneth frais.
  7. Étape 7 Assaisonner avec le sel et le poivre selon votre goût.
  8. Étape 8 Réserver au frais pendant 10 minutes avant de servir pour que les saveurs se mélangent bien.
  9. Étape 9 Dresser le tartare dans une assiette ou un cercle de présentation pour une belle présentation.
  10. Étape 10 Servir frais, accompagné d'une tranche de pain grillé ou d'une salade verte légère.

Conseil du chef

Utilisez un saumon très frais de qualité sashimi pour garantir la sécurité alimentaire., Vous pouvez remplacer l'aneth par de la ciboulette pour varier les saveurs., Servez le tartare avec un vin blanc sec et léger pour un accord parfait.

À accompagner avec

pain grillé, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines18 g
Glucides1 g
Lipides5 g
Fibres1 g
Sucres0.5 g
Sodium0.3 g
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