Tajine de poulet aux citrons confits et olives : recette traditionnelle marocaine savoureuse

Photo de Recette facile de tajine de poulet aux citrons confits et olives - saveur marocaine
Temps total : 60 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 45 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Cuisses de poulet
0.5 pièce
Citron confit
50 g
Olives vertes dénoyautées
1 pièce
Oignon
2 cuillères à soupe
Huile d'olive
2 gousse
Ail
0.5 cuillère à café
Gingembre en poudre
0.5 cuillère à café
Curcuma en poudre
0.5 cuillère à café
Cumin en poudre
5 g
Coriandre fraîche
5 g
Persil frais
150 ml
Eau
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir

Préparation

  1. Étape 1 Dans une cocotte ou un plat à tajine, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
  2. Étape 2 Ajouter l'oignon émincé et l'ail haché, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  3. Étape 3 Ajouter les cuisses de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
  4. Étape 4 Incorporer le gingembre, le curcuma, le cumin, le sel et le poivre, bien mélanger pour enrober le poulet d'épices.
  5. Étape 5 Ajouter les citrons confits coupés en quartiers et les olives vertes.
  6. Étape 6 Verser l'eau, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 45 minutes.
  7. Étape 7 Ajouter la coriandre et le persil frais hachés 5 minutes avant la fin de la cuisson.
  8. Étape 8 Vérifier la cuisson du poulet, rectifier l'assaisonnement si nécessaire et servir chaud.

Conseil du chef

Pour un goût plus intense, laissez mariner le poulet avec les épices et le citron confit une heure avant la cuisson., Servez ce tajine avec du couscous ou du pain marocain pour un repas complet., Vous pouvez remplacer les olives vertes par des olives noires pour varier les saveurs.

À accompagner avec

couscous, pain marocain

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines18 g
Glucides3 g
Lipides7 g
Fibres1.5 g
Sucres1 g
Sodium0.3 g
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