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Soufflé au Comté et son Cœur Coulant - Photo de présentation
Entrée

Soufflé au Comté et son Cœur Coulant

Par Bastien
Préparation
25 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
182 kcal
Note

Merci !

Ce soufflé salé associe une base de béchamel au Comté à un œuf poché posé au dernier moment. Le fromage parfume la préparation et lui apporte une texture fondante, tandis que les blancs montés donnent au soufflé son volume aérien. Cuit en moule individuel, il doit être servi dès la sortie du four : sa surface est dorée, son centre reste légèrement tremblotant et l'œuf ajoute un cœur coulant. Le plat demande une préparation minute, car le soufflé retombe naturellement après quelques minutes.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180°C en chaleur statique si possible. Placer une grille au milieu du four.

2

Dans une casserole à feu moyen, faire fondre une partie du beurre jusqu'à ce qu'il mousse sans colorer. Ajouter la farine en une seule fois et fouetter environ une minute, jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

3

Verser progressivement le lait tiède en fouettant énergiquement. Porter à frémissement, puis remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe la cuillère. Assaisonner avec une partie du sel et du poivre, puis retirer du feu.

4

Séparer les œufs destinés au soufflé en réservant les blancs dans un grand saladier. Incorporer délicatement les jaunes, un à un, dans la béchamel chaude mais non bouillante.

5

Râper finement le Comté, puis l'incorporer à la béchamel encore chaude. Maintenir la sauce tiède pendant la suite des opérations.

6

Monter les blancs en neige ferme avec le reste du sel. Commencer à basse vitesse, puis augmenter jusqu'à obtenir des crêtes brillantes et stables, sans grain.

7

Incorporer environ un tiers des blancs à la béchamel avec un mouvement enveloppant. Ajouter le reste en deux fois, en soulevant la masse avec une maryse pour conserver l'air.

8

Beurrer généreusement un moule à soufflé individuel ou des ramequins avec le reste du beurre. Saupoudrer très légèrement de chapelure si désiré, remplir jusqu'à 3 mm du bord, lisser et passer le pouce autour du bord.

9

Enfourner sans attendre et cuire 15 minutes sans ouvrir la porte. La surface doit être dorée et le centre gonflé, mais encore légèrement tremblotant.

10

Pendant la cuisson, porter une casserole d'eau à frémissement et ajouter le vinaigre. Créer un tourbillon, glisser chaque œuf réservé depuis un petit ramequin, puis pocher environ 3 minutes. Retirer avec une écumoire et déposer sur du papier absorbant.

11

À la sortie du four, déposer délicatement un œuf poché sur chaque soufflé. Assaisonner le jaune et la surface avec le reste du poivre si besoin, puis servir immédiatement.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

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Conservation

Comment conserver cette recette

Servez le soufflé et l'œuf poché immédiatement. Après quelques minutes, le soufflé retombe et perd son volume aérien ; le jaune poché perd aussi son onctuosité au froid. Laissez les restes refroidir, puis placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Le lendemain, réchauffez doucement au four traditionnel : la texture peut rester fondante, mais le gonflement ne reviendra pas. Ne congelez pas cette préparation : les bulles d'air des blancs montés seraient détruites et la texture deviendrait caoutchouteuse après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 182 kcal
Protéines 11.41 g
Glucides 4.16 g
Lipides 13.09 g
Fibres 0.11 g
Sucres 1.93 g
Gras saturés 6.59 g
Sel 0.61 g

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