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Veau, lardons fumés et sauce au rosé - Photo de présentation
Plats mijotés

Veau, lardons fumés et sauce au rosé

Par Émilie
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
136 kcal
Note

Merci !

Ce sauté de veau associe des morceaux de viande saisis, des tomates, des lardons fumés et une sauce déglacée au vin rosé. L’oignon, l’ail et les herbes de Provence forment la base aromatique, tandis que la cuisson mijotée attendrit le veau et concentre la sauce. Les lardons, ajoutés en fin de cuisson, apportent une note fumée et une texture encore légèrement croustillante.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Assaisonnez légèrement les morceaux de veau d’environ 3 cm. Faites chauffer l’huile d’olive dans une large poêle à feu vif, puis saisissez la viande sur chaque face sans surcharger la surface, jusqu’à obtenir une coloration uniforme.

2

Pendant la coloration, émincez finement l’oignon et hachez l’ail, puis réservez-les séparément. Coupez les tomates en dés ; retirez, si vous le souhaitez, une partie des graines pour limiter l’eau de cuisson.

3

Baissez le feu à moyen et ajoutez les lardons. Faites-les cuire en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants. Retirez-les avec une écumoire, égouttez-les sur du papier absorbant et gardez leur graisse dans la poêle.

4

Faites revenir l’oignon et l’ail dans la graisse des lardons, à feu doux. Remuez jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et que l’ail libère son parfum, sans brunir.

5

Remettez le veau dans la poêle et augmentez légèrement le feu pour décoller les sucs. Saisissez brièvement les morceaux, puis ajoutez les tomates en dés et mélangez pour enrober la viande.

6

Versez le vin rosé pour déglacer à feu vif et grattez le fond de la poêle. Ajoutez les herbes de Provence, le sel et le poivre. Portez à léger frémissement, puis réduisez à feu doux.

7

Couvrez partiellement et laissez mijoter environ 25 minutes en remuant de temps à autre. La viande doit être tendre mais ferme et la sauce concentrée ; si elle réduit trop, ajoutez un tout petit peu d’eau ou de bouillon.

8

Cinq minutes avant la fin de la cuisson, incorporez les lardons croustillants. Mélangez pour les enrober sans les ramollir complètement, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

9

Laissez reposer une à deux minutes hors du feu, puis servez chaud en nappant le veau de sauce. Accompagnez-le de riz pilaf moelleux ou de légumes verts sautés.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce sauté avec un vin rosé sec de Provence : sa fraîcheur accompagne la tomate et allège le gras des lardons. Un riz pilaf, des pommes de terre fondantes ou un écrasé de céleri absorbent la sauce. Une salade tiède de légumes rôtis au citron apporte une note fraîche, et une tarte fine aux fruits rouges termine le repas sur une touche acidulée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir la préparation, puis rangez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Conservez le veau avec sa sauce pendant trois jours ; versez toujours la sauce sur la viande pour limiter son dessèchement lors du réchauffage à feu doux. Pour une conservation plus longue, répartissez les portions dans un sac adapté ou une boîte solide et congelez-les pendant deux mois. La sauce peut devenir plus épaisse après refroidissement, puis retrouver sa fluidité en réchauffant doucement.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 136 kcal
Protéines 9.86 g
Glucides 3.83 g
Lipides 8.13 g
Fibres 0.76 g
Sucres 2.37 g
Gras saturés 2.39 g
Sel 0.96 g

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