Mousse au chocolat légère et onctueuse pour une personne

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Faire fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes en remuant régulièrement pour éviter qu'il ne brûle.
- Étape 2 Monter le blanc d'œuf en neige ferme avec une pincée de sel.
- Étape 3 Dans un bol, fouetter la crème fraîche légère jusqu'à obtenir une consistance légèrement mousseuse.
- Étape 4 Incorporer délicatement le chocolat fondu à la crème fouettée.
- Étape 5 Ajouter ensuite le sucre en poudre au blanc d'œuf monté et mélanger doucement pour ne pas les casser.
- Étape 6 Incorporer délicatement les blancs en neige au mélange chocolat-crème en soulevant la préparation pour garder de la légèreté.
- Étape 7 Répartir la mousse dans un verre ou une coupe et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser un chocolat noir à 70% de cacao pour un goût intense et moins de sucre., Ne pas casser les blancs en neige pour garder une mousse aérienne., Servir bien frais pour une texture optimale.
À accompagner avec
fruits rouges frais, petits biscuits secs
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 4 g |
Glucides | 12 g |
Lipides | 9 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 10 g |
Sodium | 0.02 g |
Publié par Lucas