Salade Sofia fraîcheur et gourmandise
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Laver et couper les tomates cerises en deux.
- Étape 2 Éplucher et couper le concombre en petits dés.
- Étape 3 Émincer finement l'oignon rouge.
- Étape 4 Couper la feta en cubes.
- Étape 5 Dans un saladier, mélanger les tomates, le concombre, l'oignon, la feta et les olives noires.
- Étape 6 Préparer la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étape 7 Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.
- Étape 8 Ajouter la menthe fraîche ciselée avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser des ingrédients frais pour une meilleure saveur., Laisser reposer la salade 10 minutes au frais pour que les saveurs se mélangent bien., Ajouter quelques feuilles de basilic pour varier les arômes.
À accompagner avec
pain pita grillé, verre de vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 4 g |
| Glucides | 5 g |
| Lipides | 9 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 350 g |
Publié par Lucas