Salade folle et gourmande aux saveurs variées

Photo de Salade folle et gourmande aux saveurs variées - Recette facile et rapide
Temps total : 15 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g
Laitue
100 g
Tomate cerise
1 pièce
Avocat
80 g
Maïs en grains
50 g
Concombre
50 g
Fromage feta
30 g
Noix
2 cuillères à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Jus de citron
1 cuillère à café
Miel
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Laver et essorer la laitue, puis la couper grossièrement.
  2. Étape 2 Laver les tomates cerises et les couper en deux.
  3. Étape 3 Éplucher et couper l'avocat en dés.
  4. Étape 4 Éplucher et couper le concombre en petits morceaux.
  5. Étape 5 Dans un saladier, mélanger la laitue, les tomates cerises, l'avocat, le maïs et le concombre.
  6. Étape 6 Ajouter le fromage feta émietté et les noix concassées.
  7. Étape 7 Préparer la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le miel, le sel et le poivre.
  8. Étape 8 Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.
  9. Étape 9 Servir immédiatement pour profiter de la fraîcheur des ingrédients.

Conseil du chef

Utiliser des ingrédients frais pour une meilleure saveur., Adapter la quantité de miel selon votre goût., Ajouter des herbes fraîches comme du basilic ou de la coriandre pour plus de fraîcheur.

À accompagner avec

Pain complet grillé, Un verre de vin blanc sec

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines4 g
Glucides10 g
Lipides10 g
Fibres3 g
Sucres4 g
Sodium0.3 g
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