Rôti de cabillaud aux champignons de Paris à la provençale : recette savoureuse et facile

Photo de Rôti de cabillaud aux champignons de Paris à la provençale : recette facile et savoureuse
Temps total : 35 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
180 g
Filet de cabillaud
150 g
Champignon de Paris
100 g
Tomate
1 pièce
Gousse d'ail
15 ml
Huile d'olive
1 cuillère à café
Herbes de Provence
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Étape 2 Nettoyer les champignons de Paris et les couper en lamelles.
  3. Étape 3 Couper la tomate en petits dés.
  4. Étape 4 Dans une poêle, faire chauffer 10 ml d'huile d'olive, ajouter les champignons et l'ail haché, faire revenir 5 minutes à feu moyen.
  5. Étape 5 Ajouter les dés de tomate et les herbes de Provence, saler et poivrer, laisser mijoter 5 minutes.
  6. Étape 6 Déposer le filet de cabillaud dans un plat allant au four, verser la préparation aux champignons et tomates sur le poisson.
  7. Étape 7 Arroser avec le reste d'huile d'olive, saler légèrement le cabillaud et poivrer.
  8. Étape 8 Enfourner pour 15 à 20 minutes selon l'épaisseur du poisson, jusqu'à ce que le cabillaud soit cuit et tendre.
  9. Étape 9 Servir chaud, accompagné d'un légume vapeur ou d'une salade verte selon votre goût.

Conseil du chef

Utilisez du cabillaud frais pour un meilleur goût et une texture optimale., Ne pas trop cuire le poisson pour qu'il reste moelleux., Vous pouvez ajouter un filet de jus de citron avant de servir pour plus de fraîcheur.

À accompagner avec

légumes vapeur, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories95 kcal
Protéines15 g
Glucides3 g
Lipides3 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.1 g
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