Recette gourmande et facile du Gloubi-boulga maison

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Dans un bol, versez les céréales croustillantes.
- Étape 2 Ajoutez la confiture de fraise et le beurre de cacahuète.
- Étape 3 Coupez la banane en rondelles et ajoutez-les dans le bol.
- Étape 4 Versez le miel sur le mélange.
- Étape 5 Mélangez délicatement pour bien répartir tous les ingrédients.
- Étape 6 Versez le lait entier sur le tout juste avant de déguster.
Conseil du chef
Utilisez des céréales croustillantes de bonne qualité pour un meilleur goût., Vous pouvez remplacer la confiture de fraise par une autre saveur selon vos préférences., Pour une version vegan, remplacez le lait entier par un lait végétal., Ajoutez quelques noix concassées pour plus de croquant.
À accompagner avec
Thé ou café pour un encas équilibré
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 350 kcal |
Protéines | 8 g |
Glucides | 45 g |
Lipides | 15 g |
Fibres | 5 g |
Sucres | 20 g |
Sodium | 0.1 g |
Publié par Nicolas