Porridge crémeux au miel et aux flocons d'avoine

Photo de Porridge au miel : recette facile, rapide et saine pour un petit déjeuner gourmand
Temps total : 12 min
Préparation : 2 min
Cuisson : 10 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
60 g
Flocon d'avoine
250 ml
Lait entier
2 cuillère à soupe
Miel
1 pincée
Sel
10 g
Beurre

Préparation

  1. Étape 1 Dans une casserole, versez les flocons d'avoine, le lait entier et la pincée de sel.
  2. Étape 2 Faites chauffer à feu moyen en remuant régulièrement pour éviter que le porridge n'attache.
  3. Étape 3 Laissez cuire environ 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
  4. Étape 4 Retirez la casserole du feu et incorporez le beurre pour plus d'onctuosité.
  5. Étape 5 Versez le porridge dans un bol, ajoutez le miel par-dessus et mélangez légèrement avant de déguster.

Conseil du chef

Pour un porridge plus gourmand, ajoutez des fruits secs ou frais comme des baies ou une banane tranchée., Vous pouvez remplacer le lait entier par un lait végétal pour une version vegan., Remuez constamment pendant la cuisson pour éviter que le porridge ne colle au fond de la casserole.

À accompagner avec

Thé vert ou café noir

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines3.5 g
Glucides20 g
Lipides3 g
Fibres2 g
Sucres8 g
Sodium0.1 g
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