Recette Authentique du Couche-Couche Créole de Louisiane

Photo de Recette facile du Couche-Couche créole de Louisiane - Petit déjeuner traditionnel
Temps total : 35 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
120 g
Farine de maïs
250 ml
Lait entier
1 cuillère à café
Sel
15 g
Beurre
10 g
Sucre
1 pièce
Oeuf
15 ml
Huile végétale

Préparation

  1. Étape 1 Dans un bol, mélanger la farine de maïs, le sucre et le sel.
  2. Étape 2 Ajouter l'œuf et mélanger doucement.
  3. Étape 3 Verser le lait progressivement tout en fouettant pour éviter les grumeaux.
  4. Étape 4 Laisser reposer la pâte 15 minutes.
  5. Étape 5 Chauffer une poêle antiadhésive avec l'huile végétale.
  6. Étape 6 Verser une louche de pâte dans la poêle chaude et cuire à feu moyen pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés.
  7. Étape 7 Retourner délicatement et cuire l'autre côté 2 à 3 minutes.
  8. Étape 8 Servir chaud, accompagné de beurre fondu à verser dessus.

Conseil du chef

Pour une texture plus moelleuse, utilisez du lait entier., Ne pas trop remuer la pâte pour éviter qu'elle devienne trop liquide., Servez le couche-couche avec du sirop d'érable ou du miel pour une touche sucrée.

À accompagner avec

Fruits frais de saison, Jus d'orange frais

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories210 kcal
Protéines5 g
Glucides30 g
Lipides6 g
Fibres2 g
Sucres3 g
Sodium0.3 g
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