Recette Authentique du Couche-Couche Créole de Louisiane

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Dans un bol, mélanger la farine de maïs, le sucre et le sel.
- Étape 2 Ajouter l'œuf et mélanger doucement.
- Étape 3 Verser le lait progressivement tout en fouettant pour éviter les grumeaux.
- Étape 4 Laisser reposer la pâte 15 minutes.
- Étape 5 Chauffer une poêle antiadhésive avec l'huile végétale.
- Étape 6 Verser une louche de pâte dans la poêle chaude et cuire à feu moyen pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés.
- Étape 7 Retourner délicatement et cuire l'autre côté 2 à 3 minutes.
- Étape 8 Servir chaud, accompagné de beurre fondu à verser dessus.
Conseil du chef
Pour une texture plus moelleuse, utilisez du lait entier., Ne pas trop remuer la pâte pour éviter qu'elle devienne trop liquide., Servez le couche-couche avec du sirop d'érable ou du miel pour une touche sucrée.
À accompagner avec
Fruits frais de saison, Jus d'orange frais
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 210 kcal |
Protéines | 5 g |
Glucides | 30 g |
Lipides | 6 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Chloé