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Bagels Dorés au Sésame - Photo de présentation
Sandwichs & Burgers

Bagels Dorés au Sésame

Par Chloé
Préparation
25 min
Cuisson
20 min
Repos
1h 30 min
Difficulté
Moyen
Calories
260 kcal
Note

Merci !

Le bagel est un petit pain rond percé en son centre, poché dans l’eau avant d’être cuit au four. Cette double cuisson lui donne une croûte dorée et légèrement ferme, ainsi qu’une mie dense, souple et élastique. Cette version se prépare avec une pâte simple à base de farine, d’eau, de levure, de sucre, de sel et d’huile, puis se termine avec des graines de sésame pour une note toastée.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rassemblez et pesez les ingrédients. Tamisez la farine dans un grand saladier, creusez un puits, puis versez la levure sèche et le sucre d’un côté, le sel de l’autre, sans contact direct avec la levure.

2

Versez l’eau tiède en filet dans le puits, puis ajoutez l’huile végétale. Mélangez à la cuillère en bois, puis pétrissez à la main ou au robot avec le crochet pendant environ 10 minutes. La pâte doit être homogène, souple, élastique et lisse.

3

Formez une boule en rabattant les bords dessous. Huilez légèrement le bol, déposez-y la pâte, couvrez avec un linge humide ou un film plastique et laissez lever autour de 25–27 °C pendant environ 1 heure, jusqu’à ce qu’elle double de volume et montre de fines bulles.

4

Déposez la pâte sur un plan fariné et dégazez-la doucement avec la paume. Divisez-la en deux portions égales en la soulevant et en la coupant proprement.

5

Façonnez chaque portion en boule en la roulant sous la paume. Percez le centre avec le doigt, puis agrandissez progressivement le trou jusqu’à obtenir un anneau d’environ 3–4 cm de diamètre. S’il se referme, agrandissez-le après un court repos.

6

Déposez les bagels sur une plaque farinée ou recouverte de papier cuisson. Couvrez d’un linge propre et laissez pousser 20 minutes : ils doivent légèrement gonfler et retrouver de la souplesse.

7

Préchauffez le four à 220 °C, en chaleur tournante si possible, avec la grille au milieu. Préparez une grande casserole d’eau assez spacieuse pour contenir les bagels sans les empiler.

8

Portez l’eau à ébullition, puis réduisez pour maintenir un frémissement régulier. Plongez les bagels un ou deux à la fois avec une écumoire ou une spatule. Pochez 1 minute sur la première face, retournez-les délicatement, puis poursuivez 1 minute sur l’autre face.

9

Égouttez chaque bagel sur l’écumoire en le secouant doucement pour retirer l’excès d’eau. Déposez-les sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, en les espaçant pour qu’ils puissent légèrement s’étaler.

10

Si vous utilisez des graines, humidifiez légèrement le dessus des bagels avec un pinceau trempé dans l’eau ou dans un peu d’œuf battu. Saupoudrez uniformément les graines de sésame, puis tapotez légèrement pour les faire adhérer.

11

Enfournez les bagels pendant 18–22 minutes. La croûte doit être dorée et ferme, tandis que l’intérieur reste moelleux. Pour une croûte plus croustillante, terminez par 1–2 minutes en position grill, en surveillant attentivement.

12

Sortez les bagels et laissez-les refroidir sur une grille pendant au moins 10 minutes avant de les trancher. La mie doit être stabilisée pour permettre une découpe nette sans les écraser.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez les bagels avec du fromage frais et du saumon fumé : leur onctuosité contraste avec la mie dense. Une salade de roquette au citron apporte de la fraîcheur. Pour une version sucrée, proposez une compotée de fruits rouges peu sucrée. Café filtre ou thé vert léger complètent facilement le petit-déjeuner.

Conservation

Comment conserver cette recette

Dégustez les bagels le jour même pour profiter de leur croûte et de leur mie. Une fois totalement refroidis, placez-les dans une boîte hermétique ou un sac en toile afin de limiter le contact avec l’air. Le lendemain, tranchez-les puis passez-les rapidement au grille-pain : ils retrouveront du croustillant en surface et de la souplesse au centre. Pour une conservation plus longue, tranchez-les, intercalez une feuille de papier sulfurisé entre chaque moitié et placez-les dans un sachet zippé au congélateur après avoir chassé l’air. Vous pourrez ainsi les sortir séparément.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 260 kcal
Protéines 6.78 g
Glucides 45.98 g
Lipides 5.14 g
Fibres 2.09 g
Sucres 2.44 g
Gras saturés 0.77 g
Sel 1.12 g

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