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Omelette Crémeuse à la Salicorne Iodée - Photo de présentation
Plat

Omelette Crémeuse à la Salicorne Iodée

Par Julien
Préparation
10 min
Cuisson
5 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
167 kcal
Note

Merci !

Cette omelette associe des œufs à la salicorne, une préparation reconnaissable à son cœur moelleux et à la note saline, légèrement croquante, de cette plante. La crème fraîche apporte de la souplesse au mélange, tandis que la salicorne est d'abord réchauffée au beurre avant l'ajout des œufs. La cuisson se fait à feu doux : les bords cuisent progressivement et sont ramenés vers le centre, sans trop remuer, pour conserver une surface encore brillante. Comme la salicorne est déjà salée, le sel reste mesuré. Servez l'omelette aussitôt, car sa texture est meilleure lorsqu'elle est encore chaude et fondante.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez la salicorne sous un filet d'eau froide en la frottant délicatement entre les doigts. Égouttez-la, puis séchez-la en la tapotant avec un torchon propre jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'eau visible.

2

Cassez les œufs dans un grand bol. Ajoutez une partie de la crème fraîche, le sel et le poivre, puis fouettez jusqu'à obtenir une préparation homogène, légèrement mousseuse et de couleur uniforme.

3

Faites fondre une partie du beurre dans une poêle antiadhésive sur feu moyen. Lorsqu'il cesse de chanter et commence à colorer légèrement, ajoutez la salicorne et poêlez-la 1 à 2 minutes en la remuant rapidement ; elle doit être chaude sans se dessécher.

4

Réduisez le feu à doux et répartissez la salicorne dans la poêle. Versez le mélange d'œufs en une fois, laissez-le prendre quelques secondes, puis décollez les bords avec une spatule souple en ramenant les parties cuites vers le centre pour faire couler l'œuf liquide dessous.

5

Poursuivez la cuisson à feu très doux pendant 2 à 3 minutes, sans trop remuer. Arrêtez lorsque la surface reste légèrement brillante et moelleuse ; elle ne doit pas devenir sèche.

6

Pliez délicatement l'omelette en deux avec la spatule pour enfermer la salicorne au centre. Laissez-la reposer une trentaine de secondes hors du feu afin que la chaleur résiduelle termine la cuisson sans dessécher l'intérieur.

7

Glissez l'omelette sur une assiette chaude. Éventuellement, arrosez-la avec le beurre restant ou la crème restante, puis servez immédiatement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez une petite salade d'herbes amères et des pommes de terre vapeur avec une vinaigrette citronnée : leur fraîcheur équilibre le goût salé et la texture fondante. Des tartines de pain de campagne grillé apportent du croquant. Un vin blanc sec et minéral accompagne les notes iodées, tandis qu'un sorbet aux agrumes termine le repas avec légèreté.

Conservation

Comment conserver cette recette

Servez l'omelette immédiatement. Si vous avez des restes, laissez-les refroidir complètement, puis placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Leur texture se raffermit et la salicorne perd de son croquant avec le temps. Le lendemain, réchauffez-les très doucement à la poêle avec le beurre restant pour redonner de la souplesse sans dessécher le cœur.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 167 kcal
Protéines 8.46 g
Glucides 1.51 g
Lipides 13.76 g
Fibres 0.47 g
Sucres 1.17 g
Gras saturés 6.42 g
Sel 1.06 g

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