Milk-shake onctueux à la banane : recette facile et gourmande

Photo de Recette facile de milk-shake à la banane onctueux et gourmand
Temps total : 10 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Banane
250 ml
Lait entier
2 boule
Glace à la vanille
1 cuillère à soupe
Miel
0.5 cuillère à café
Extrait de vanille

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher la banane et la couper en rondelles.
  2. Étape 2 Dans un blender, mettre les rondelles de banane, le lait entier, les boules de glace à la vanille, le miel et l'extrait de vanille.
  3. Étape 3 Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  4. Étape 4 Verser le milk-shake dans un grand verre.
  5. Étape 5 Servir immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur.

Conseil du chef

Utiliser une banane bien mûre pour un goût sucré naturel., Pour un milk-shake plus épais, ajouter une boule de glace supplémentaire., Remplacer le lait entier par du lait d'amande pour une version végétalienne.

À accompagner avec

biscuits secs, fruits frais

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories95 kcal
Protéines2.1 g
Glucides15 g
Lipides2.5 g
Fibres1.2 g
Sucres13 g
Sodium0.05 g
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