Chips de carotte croustillantes maison : recette facile et saine

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Laver et éplucher les carottes, puis les couper en fines rondelles à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien aiguisé.
- Étape 3 Dans un bol, mélanger les rondelles de carottes avec l'huile d'olive, le sel et le paprika doux pour bien les enrober.
- Étape 4 Disposer les rondelles en une seule couche sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, sans les superposer.
- Étape 5 Enfourner pendant 20 à 25 minutes en surveillant la cuisson pour éviter qu'elles ne brûlent, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- Étape 6 Laisser refroidir quelques minutes avant de déguster pour qu'elles deviennent bien croquantes.
Conseil du chef
Pour des chips encore plus croustillantes, coupez les rondelles très fines et étalez-les bien espacées sur la plaque., Vous pouvez varier les épices selon vos goûts : curry, cumin ou herbes de Provence., Surveillez la cuisson de près à partir de 20 minutes pour éviter que les chips ne brûlent.
À accompagner avec
Idéales en apéritif ou en snack léger, elles accompagnent parfaitement une sauce au yaourt ou un guacamole maison.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 1.2 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 6 g |
Fibres | 3 g |
Sucres | 6 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Nina