Aller au contenu principal
Tartines au Fromage Frais et Basilic - Photo de présentation
Snack

Tartines au Fromage Frais et Basilic

Par Léa
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Repos
0 min
Difficulté
Facile
Calories
117 kcal
Note

Merci !

Ces tartines associent du pain de campagne grillé, du fromage frais, de la tomate, du concombre et du basilic. L'huile d'olive aide le pain à dorer, tandis que le fromage apporte une base onctueuse aux légumes crus. Leur intérêt repose sur le contraste entre la croûte croquante, la fraîcheur du concombre et la jutosité de la tomate. Elles se dégustent juste après le montage, avant que les légumes ne détrempent le pain.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préchauffez le four à 200°C et placez la grille au centre.

2

Sur une plaque recouverte de papier cuisson, alignez les tranches de pain de campagne en une seule couche, sans les superposer.

3

À l'aide d'un pinceau ou du dos d'une cuillère, étalez l'huile d'olive sur chaque tranche en insistant sur les bords.

4

Enfournez pendant 8 à 10 minutes. Retirez les tranches dès qu'elles sont dorées et sonnent creux sous la pression, puis laissez-les tiédir sur une grille.

5

Pendant la cuisson, lavez la tomate et le concombre, puis épongez-les soigneusement pour limiter l'humidité sur les tartines.

6

Coupez la tomate en rondelles fines et régulières, puis tranchez le concombre en fines lamelles en biais.

7

Tartinez uniformément le fromage frais sur les tranches encore légèrement tièdes.

8

Disposez les rondelles de tomate, puis les lamelles de concombre sur le fromage frais, sans trop charger les tartines.

9

Assaisonnez en surface avec le sel et le poivre noir moulu, en les répartissant finement.

10

Ciselez ou déchirez les feuilles de basilic et parsemez-les juste avant de servir. Présentez les tartines immédiatement.

Nos boissons du moment

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces tartines avec une salade de roquette et d'agrumes : son amertume et son acidité équilibrent le fromage frais. Des légumes rôtis légèrement caramélisés en feront une assiette plus consistante, avec un contraste de température. Un vin blanc jeune, vif et à dominante citronnée accompagne le basilic sans le couvrir. En dessert, une compote de fruits rouges peu sucrée prolonge la fraîcheur du repas.

Conservation

Comment conserver cette recette

Consommez les tartines immédiatement : après quelques minutes, l'eau des tomates commence à imbiber le pain et lui fait perdre son croustillant. Si vous préparez les éléments à l'avance, gardez les tranches de pain refroidies dans une boîte bien fermée. Conservez le fromage frais et les légumes découpés au frais, dans des récipients hermétiques. Posez un film alimentaire directement au contact du fromage pour éviter son dessèchement. Les tranches de pain huilées et toastées peuvent être placées dans un sac hermétique au grand froid. Ne congelez pas les tartines garnies : les légumes perdraient leur tenue et leur éclat au retour à température ambiante.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 117 kcal
Protéines 3.25 g
Glucides 12.83 g
Lipides 6.11 g
Fibres 1.81 g
Sucres 2.22 g
Gras saturés 1.61 g
Sel 0.39 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Plat

Tortilla aux courgettes et oignons

Des courgettes fondantes et des oignons dorés liés par des œufs battus pour une texture onctueuse en bouche. Un classique sain et rapide. À tester ce soir.

45 min
Moyen
Sandwichs & Burgers

Tartines au poulet crémeuses et gratinées

Du blanc de poulet effiloché mêlé à une crème aillée sur du pain de campagne. Le fromage doré au grill apporte le croustillant idéal. À tester ce soir.

35 min
Moyen
Riz & Céréales

Terrine de Quinoa aux Légumes

L'alliance du quinoa croquant, des courgettes fondantes et des dés de poivron rouge poêlés pour un plat végétarien équilibré. Parfait pour vos repas froids. Goûtez-la !

1h 20 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Snack

Sauce polyvalente maison facile et rapide

L’onctuosité de la mayonnaise et du ketchup mariée au caractère de l’ail et du paprika doux. Une sauce veloutée indispensable pour sublimer vos frites et burgers. Goûtez-la.

45 min
Facile
Snack

Chips croustillantes de pommes fruit maison

Des pommes finement tranchées et saupoudrées de cannelle pour un snack sain et croquant. La cuisson lente révèle une texture irrésistible. À tester d'urgence.

2h 10 min
Moyen