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Ratatouille aux herbes de Provence - Photo de présentation
Plats mijotés

Ratatouille aux herbes de Provence

Par Émilie
Préparation
25 min
Cuisson
40 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
63 kcal
Note

Merci !

La ratatouille est un ragoût de légumes méditerranéen préparé ici avec aubergine, courgette, poivron rouge, tomate, oignon et ail. Les légumes sont d'abord revenus, puis mijotés avec l'huile d'olive et les herbes de Provence. La cuisson douce les rend fondants tout en conservant leur forme ; la tomate apporte le jus qui les réunit. Elle se sert chaude ou à température ambiante, en accompagnement ou avec du pain pour un repas léger.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez l'aubergine, la courgette, le poivron et les tomates à l'eau froide, puis épongez-les. Taillez l'aubergine et la courgette en dés d'environ 2 cm, épépinez le poivron et coupez-le en morceaux comparables. Concassez les tomates en dés en retirant l'excès de jus et les pépins si nécessaire.

2

Épluchez l'oignon et ciselez-le finement. Écrasez l'ail, puis hachez-le très finement ou pressez-le.

3

Chauffez une grande poêle ou une cocotte sur feu moyen. Versez une partie de l'huile d'olive et laissez-la chauffer jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante.

4

Ajoutez l'oignon dans la matière grasse et faites-le revenir doucement pendant 4 à 6 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré.

5

Incorporez l'ail et poursuivez la cuisson 30 secondes à 1 minute, jusqu'à ce qu'il dégage son parfum sans brunir.

6

Ajoutez le reste de l'huile d'olive, puis les dés d'aubergine, de courgette et de poivron. Augmentez légèrement le feu pour les colorer par endroits, puis baissez-le et remuez pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que les légumes commencent à s'attendrir et à rendre un peu d'humidité.

7

Ajoutez les dés de tomate, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Mélangez délicatement pour enrober les légumes et répartir le jus des tomates.

8

Couvrez la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes, en remuant toutes les 5 minutes. Les légumes doivent être fondants mais encore structurés ; le mélange doit réduire et confire légèrement sans devenir une purée. Ajustez la chaleur si nécessaire.

9

Ôtez le couvercle en fin de cuisson si le mélange est trop liquide. Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement avec du sel ou du poivre. Ajoutez, si vous le souhaitez, un filet de jus de tomate ou quelques gouttes de vinaigre balsamique.

10

Servez la ratatouille bien chaude avec du pain croustillant, une céréale ou une protéine. Vous pouvez aussi la laisser reposer quelques heures au frais et la déguster à température ambiante.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

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Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez la ratatouille atteindre la température ambiante, puis placez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Les parfums de l'ail et des herbes de Provence s'intensifient le lendemain. Vous pouvez appliquer un film alimentaire directement au contact de la préparation pour limiter le contact avec l'air et préserver l'aspect des légumes. Pour une conservation plus longue, répartissez les portions dans un contenant adapté au grand froid. Réchauffez-les à feu très doux dans une sauteuse afin de préserver la texture des aubergines.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 63 kcal
Protéines 1.04 g
Glucides 5.29 g
Lipides 4.61 g
Fibres 1.80 g
Sucres 3.43 g
Gras saturés 0.66 g
Sel 0.09 g

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Snack

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