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Plats mijotés

Ratatouille fondante aux herbes de Provence

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les légumes : rincez aubergine, courgette, poivron et tomates à l'eau froide. Épongez-les, taillez l'aubergine et la courgette en dés réguliers d'environ 2 cm pour garantir une cuisson homogène, épépinez le poivron puis coupez-le en morceaux de taille comparable, et concassez les tomates en dés en éliminant l'excès de jus et les pépins si nécessaire pour éviter d'alourdir la sauce.
  2. 2
    Épluchez l'oignon et ciselez-le finement pour qu'il fonde rapidement à la cuisson. Écrasez la gousse d'ail puis hachez-la très finement ou pressez-la pour libérer ses arômes sans créer de morceaux trop volumineux.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle ou une cocotte sur feu moyen et versez les deux cuillères à soupe d'huile d'olive. Laissez l'huile chauffer jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante afin de nacrer les légumes plutôt que de les brûler.
  4. 4
    Ajoutez l'oignon ciselé dans la matière grasse et faites-le revenir doucement : surveillez qu'il devienne translucide et légèrement doré en remuant régulièrement pour dégager une base sucrée et parfumée, soit environ 4 à 6 minutes.
  5. 5
    Incorporez l'ail haché et poursuivez la cuisson une trentaine de secondes à une minute, juste le temps que l'ail libère ses parfums sans brunir, ce qui donne une note aromatique délicate à la préparation.
  6. 6
    Ajoutez ensuite les dés d'aubergine, de courgette et de poivron dans la poêle en étalant bien les morceaux pour qu'ils saisissent légèrement. Augmentez un peu le feu pour obtenir quelques zones colorées, puis baissez et remuez régulièrement pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que les légumes commencent à s'attendrir et à rendre un peu d'humidité.
  7. 7
    Versez les dés de tomate, saupoudrez la cuillère à café d'herbes de Provence, puis ajoutez la pincée de sel et la pincée de poivre. Mélangez délicatement pour enrober tous les légumes des aromates et répartir le jus des tomates.
  8. 8
    Couvrez la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes en remuant toutes les 5 minutes : le but est d'obtenir des légumes fondants mais encore structurés, le mélange doit réduire et confire légèrement sans devenir une purée. Ajustez la chaleur si nécessaire pour maintenir une cuisson douce et régulière.
  9. 9
    Otez le couvercle en fin de cuisson pour concentrer les saveurs si le mélange est trop liquide, goûtez et rectifiez l'assaisonnement en ajoutant un peu de sel ou de poivre selon vos préférences. Si vous souhaitez une touche acidulée, incorporez un filet de jus de tomate ou quelques gouttes de vinaigre balsamique.
  10. 10
    Servez la ratatouille bien chaude, en veillant à présenter les légumes de façon appétissante : accompagnez-la de pain croustillant, d'une céréale ou d'une protéine selon l'occasion. Vous pouvez aussi la laisser reposer quelques heures au frais : ses saveurs se développent et elle se déguste aussi très bien à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une ratatouille parfaitement réussie éviter l’excès d’humidité en salant légèrement les aubergines coupées et en les laissant dégorger 15 à 20 minutes puis en les éponger avec du papier absorbant afin qu’elles dorent au lieu de cuire à l’eau. Préférer une poêle large pour que les légumes aient de l’espace et colorent plutôt que de s’entasser et baisser le feu si les sucs brunissent trop vite pour garder une cuisson douce et uniforme. Ne pas ajouter l’ail trop tôt pour éviter l’amertume et l’oxydation, le mélanger seulement lorsque l’oignon est déjà translucide ou en fin de sautage. Ajuster l’huile d’olive en plusieurs petites quantités plutôt qu’un seul ajout généreux pour maîtriser la texture et obtenir un bel enrobage sans graisser. Utiliser des dés réguliers pour une cuisson homogène et vérifier la tendreté des aubergines avec la pointe d’un couteau pour adapter le temps de mijotage. Goûter longuement avant de saler définitivement car les légumes réduisent et concentrent les saveurs pendant le confisage. Terminer la cuisson à couvert mais laisser échapper un peu de vapeur en fin de cuisson pour concentrer les goûts et préserver une texture fondante sans purée.

Nutrition (pour 100g)

63
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres