Poulet savoureux au maïs doux : recette facile et rapide

Photo de Recette facile de poulet au maïs doux, plat rapide et savoureux
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Filet de poulet
100 g
Maïs en grains
1 pièce
Oignon
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
50 ml
Crème fraîche
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre
0.5 cuillère à café
Paprika

Préparation

  1. Étape 1 Couper le filet de poulet en morceaux de taille moyenne.
  2. Étape 2 Émincer l'oignon finement.
  3. Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  4. Étape 4 Ajouter l'oignon émincé et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  5. Étape 5 Ajouter les morceaux de poulet dans la poêle et les faire dorer sur toutes les faces.
  6. Étape 6 Incorporer le maïs en grains et mélanger.
  7. Étape 7 Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
  8. Étape 8 Verser la crème fraîche, bien mélanger et laisser mijoter 5 minutes à feu doux.
  9. Étape 9 Servir chaud accompagné d'un riz basmati ou d'une salade verte.

Conseil du chef

Pour plus de saveur, ajoutez une pincée de cumin ou de coriandre fraîche., Vous pouvez remplacer la crème fraîche par du yaourt nature pour une version plus légère.

À accompagner avec

riz basmati, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines12 g
Glucides8 g
Lipides5 g
Fibres1 g
Sucres3 g
Sodium0.3 g
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