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Poêlée de poulet au chorizo et poivrons - Photo de présentation
Poêlées & Wok

Poêlée de poulet au chorizo et poivrons

Par Nicolas
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
132 kcal
Note

Merci !

Cette poêlée associe des cubes de poulet, du chorizo doux, de l'oignon et du poivron rouge dans une sauce aux tomates concassées. Le chorizo parfume la préparation et libère son gras à la cuisson ; le paprika renforce sa couleur et ses notes épicées. Le poivron, coupé en lanières, reste légèrement croquant avant de mijoter avec la sauce. Le persil ajouté hors du feu apporte une note fraîche. Servie avec du riz, des pâtes ou une purée, cette préparation se déguste chaude et permet de profiter de sa sauce nappante.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Tamponnez les morceaux de poulet avec du papier absorbant, puis taillez-les en cubes réguliers d'environ 2-3 cm. Leur surface doit être sèche avant la cuisson.

2

Tranchez le chorizo en rondelles fines, puis coupez quelques rondelles en demi-lunes. Réservez.

3

Épluchez et émincez l'oignon. Épépinez le poivron et tranchez-le en lanières de 5 mm. Hachez finement l'ail.

4

Chauffez l'huile d'olive dans une large poêle à fond épais, à feu moyen. Quand elle frémit, ajoutez l'oignon et faites-le suer sans le colorer pendant 3 minutes. Ajoutez le poivron et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit souple mais encore légèrement croquant. Remuez de temps en temps.

5

Ajoutez l'ail haché et le chorizo, puis augmentez légèrement le feu. Faites cuire 2 à 3 minutes en remuant, jusqu'à ce que le chorizo ait rendu sa graisse et soit légèrement doré. Surveillez-le pour qu'il colore sans brûler.

6

Ajoutez les cubes de poulet en une seule couche et augmentez le feu. Laissez-les dorer sans remuer pendant 2 minutes, puis retournez-les et poursuivez la cuisson pour atteindre environ 4 à 5 minutes au total. Assaisonnez avec le sel, le poivre et le paprika en les répartissant sur la viande.

7

Déglacez éventuellement la poêle avec une cuillère d'eau ou un filet d'huile, puis versez les tomates concassées. Mélangez en détachant les sucs. Portez à petite ébullition, réduisez le feu et maintenez un frémissement doux. Couvrez partiellement et laissez mijoter 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la sauce soit réduite et nappante.

8

Goûtez la sauce en fin de cuisson et rectifiez avec du sel ou du poivre si nécessaire. Si elle est trop acide, ajoutez une pincée de sucre et laissez cuire 1 minute de plus. Si elle est trop liquide, augmentez le feu quelques minutes, sans couvercle.

9

Hors du feu, parsemez le plat de persil frais ciselé. Laissez reposer 2 minutes dans la poêle, puis servez chaud avec du riz, des pâtes ou une purée.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette poêlée avec un riz pilaf, des pâtes ou des pommes de terre rôties : ces accompagnements absorbent la sauce et adoucissent le caractère du chorizo. Un vin blanc sec et une salade d'agrumes et de fenouil apportent de la fraîcheur et du croquant. Une tarte aux fruits rouges peut terminer le repas sur une note légèrement acidulée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Une nuit de repos permet au chorizo et au paprika de diffuser davantage leurs parfums dans la sauce et le poulet. Pour réchauffer, versez un petit filet d'eau et faites chauffer à feu doux afin de détendre la sauce et de lui redonner de la brillance. Évitez une chauffe trop forte, qui peut dessécher le poulet. Pour une conservation plus longue, laissez la préparation refroidir puis placez-la dans un contenant adapté au congélateur. Elle se garde quelques mois maximum ; les poivrons seront toutefois plus tendres après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 132 kcal
Protéines 11.27 g
Glucides 4.45 g
Lipides 7.39 g
Fibres 1.20 g
Sucres 2.91 g
Gras saturés 2.19 g
Sel 1.05 g

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