Poulet Kedjenou Ivoirien : Recette Authentique et Savoureuse

Photo de Recette Poulet Kedjenou Ivoirien Authentique et Facile
Temps total : 70 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 50 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
500 g
Poulet entier découpé
150 g
Aubergine
100 g
Tomate
1 pièce
Piment frais
1 pièce
Oignon
2 gousses
Ail
10 g
Gingembre frais
2 cuillères à soupe
Huile de palme
5 pièces
Feuilles de basilic
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Préparer tous les ingrédients : découper le poulet en morceaux moyens, laver et couper les aubergines en gros cubes, hacher les tomates, émincer l'oignon, écraser l'ail et râper le gingembre.
  2. Étape 2 Dans une marmite ou une cocotte, faire chauffer l'huile de palme à feu moyen.
  3. Étape 3 Ajouter l'oignon émincé, l'ail et le gingembre, faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
  4. Étape 4 Ajouter les morceaux de poulet, saler et poivrer, puis faire dorer légèrement sur toutes les faces.
  5. Étape 5 Incorporer les aubergines, les tomates hachées et le piment entier (piqué pour libérer la saveur).
  6. Étape 6 Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 45 minutes en remuant de temps en temps pour éviter que ça accroche.
  7. Étape 7 Ajouter les feuilles de basilic en fin de cuisson, mélanger délicatement et laisser reposer 5 minutes avant de servir.

Conseil du chef

Pour un goût plus authentique, utilisez de l'huile de palme rouge traditionnelle., Servez avec du riz blanc ou du foutou (pâte de manioc) pour un repas complet., Ne pas trop remuer pendant la cuisson pour conserver les morceaux intacts.

À accompagner avec

riz blanc, foutou de manioc

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines18 g
Glucides5 g
Lipides7 g
Fibres2 g
Sucres3 g
Sodium0.3 g
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