Poulet fondant au chocolat noir et épices

Photo de Recette facile de poulet au chocolat noir et épices - plat mijoté savoureux
Temps total : 30 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
180 g
Filet de poulet
30 g
Chocolat noir
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 pièce
Oignon
1 gousse
Ail
0.5 cuillère à café
Cannelle en poudre
0.5 cuillère à café
Piment doux en poudre
150 ml
Bouillon de volaille
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir

Préparation

  1. Étape 1 Couper le filet de poulet en morceaux moyens.
  2. Étape 2 Émincer l'oignon et hacher la gousse d'ail.
  3. Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  4. Étape 4 Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Étape 5 Ajouter les morceaux de poulet, saler et poivrer, puis faire dorer sur toutes les faces.
  6. Étape 6 Saupoudrer la cannelle et le piment doux, bien mélanger.
  7. Étape 7 Verser le bouillon de volaille, couvrir et laisser mijoter 15 minutes à feu doux.
  8. Étape 8 Casser le chocolat noir en morceaux et l'ajouter dans la poêle, mélanger jusqu'à ce qu'il soit fondu et que la sauce soit homogène.
  9. Étape 9 Rectifier l'assaisonnement si nécessaire et servir chaud.

Conseil du chef

Utiliser un chocolat noir de bonne qualité pour un goût riche et équilibré., Accompagner ce plat d'un riz basmati ou de légumes vapeur pour un repas complet., Ne pas faire bouillir la sauce après ajout du chocolat pour éviter qu'elle ne devienne granuleuse.

À accompagner avec

riz basmati, légumes vapeur

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories180 kcal
Protéines20 g
Glucides5 g
Lipides8 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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