Poulet crémeux à la moutarde et estragon avec champignons sautés
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Nettoyer et émincer les champignons.
- Étape 2 Éplucher et hacher finement l'échalote et l'ail.
- Étape 3 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen et faire revenir l'échalote et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 4 Ajouter les champignons émincés et cuire environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Réserver.
- Étape 5 Dans la même poêle, saisir le filet de poulet assaisonné de sel et de poivre sur chaque face jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur, environ 8 minutes.
- Étape 6 Baisser le feu, ajouter la crème fraîche, la moutarde et l'estragon ciselé. Mélanger et laisser mijoter 3 minutes pour que la sauce épaississe.
- Étape 7 Remettre les champignons dans la poêle, mélanger délicatement pour bien les enrober de sauce.
- Étape 8 Servir chaud accompagné d'un légume vapeur ou d'une purée maison.
Conseil du chef
Utilisez de la crème fraîche entière pour une sauce plus onctueuse., L'estragon frais apporte un goût plus intense que l'estragon séché., Servez avec une purée de pommes de terre maison pour un repas complet.
À accompagner avec
légumes vapeur, purée de pommes de terre
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 7 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Émilie