Poulet aux crevettes savoureux façon wok
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le filet de poulet en morceaux de taille moyenne.
- Étape 2 Découper le poivron rouge en fines lamelles et émincer l'oignon.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile de tournesol dans un wok ou une grande poêle à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter l'oignon et l'ail haché, faire revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Étape 5 Incorporer les morceaux de poulet et faire dorer pendant 5 minutes en remuant régulièrement.
- Étape 6 Ajouter les crevettes décortiquées, le poivron et le gingembre râpé, puis cuire 3 minutes de plus.
- Étape 7 Verser la sauce soja, saler et poivrer selon le goût, bien mélanger et laisser mijoter 2 minutes.
- Étape 8 Parsemer de coriandre fraîche ciselée avant de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu de piment frais ou en poudre., Servez avec du riz jasmin ou des nouilles sautées pour un repas complet., Veillez à ne pas trop cuire les crevettes pour qu'elles restent tendres.
À accompagner avec
riz jasmin, nouilles sautées
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 3 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.4 g |
Publié par Camille