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Poulet au cognac et fruits secs - Photo de présentation
Poêlées & Wok

Poulet au cognac et fruits secs

Par Chloé
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
250 kcal
Note

Merci !

Le poulet au cognac et fruits secs est une préparation poêlée où des morceaux de poulet sont saisis avec de l'échalote, puis liés dans une sauce à la crème et au cognac. Les abricots et les raisins secs apportent une douceur fruitée, tandis que les amandes effilées ajoutent du croquant. La cuisson associe le cognac flambé ou réduit aux sucs de la poêle, puis la crème est incorporée à feu doux pour obtenir une sauce légèrement nappante. Le plat se sert immédiatement, avec du riz basmati ou des légumes, afin de compléter sa sauce riche et sucrée-salée.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Coupez les blancs de poulet en morceaux d'environ 3 cm de côté. Séchez-les légèrement avec du papier absorbant, puis assaisonnez-les de sel et de poivre.

2

Faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif dans une poêle large. Ajoutez le beurre et laissez-le mousser sans brunir : la matière grasse est prête quand elle reste claire et commence à frémir.

3

Émincez finement l'échalote, puis faites-la revenir dans la matière grasse chaude en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elle soit translucide et légèrement dorée, sans prendre une couleur trop foncée.

4

Augmentez légèrement le feu et déposez les morceaux de poulet en une seule couche. Laissez-les cuire sans les remuer pendant 2 à 3 minutes de chaque côté pour former une croûte dorée, puis retournez-les pour colorer toutes les faces.

5

Baissez le feu, versez le cognac chaud dans la poêle en vous éloignant du feu si vous craignez les flammes. Flambez ou laissez réduire quelques minutes, puis grattez le fond avec une cuillère en bois pour détacher les sucs.

6

Coupez les abricots secs en morceaux si nécessaire. Ajoutez-les avec les raisins secs et une partie des amandes effilées, en réservant le reste pour le service. Mélangez délicatement jusqu'à ce que les fruits soient enrobés et que les raisins commencent à gonfler.

7

Réduisez le feu à doux et incorporez la crème fraîche en remuant. Laissez mijoter doucement 6 à 8 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et nappe la cuillère, puis rectifiez l'assaisonnement.

8

Poursuivez la cuisson à feu très doux quelques minutes supplémentaires. Vérifiez la cuisson en coupant un morceau : l'intérieur doit être juste cuit et moelleux, tandis que la sauce doit bien enrober le poulet.

9

Servez immédiatement le poulet nappé de sauce dans un plat chaud, avec un riz basmati vapeur ou une poêlée de légumes de saison. Parsemez éventuellement les amandes réservées, rapidement torréfiées à sec, pour ajouter du croquant.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce poulet avec un riz basmati vapeur ou un riz pilaf aux épices douces : leur neutralité absorbe la sauce sans concurrencer les fruits secs. Une poêlée de légumes de saison apporte une note plus légère et du contraste. En entrée, une salade de mâche aux agrumes et à la betterave apporte fraîcheur et croquant. Un vin blanc sec et légèrement boisé accompagne le cognac et rafraîchit la sauce crémeuse. Terminez avec une poire pochée ou une compote épicée pour prolonger la note fruitée sans alourdir le repas.

Conservation

Comment conserver cette recette

Placez le poulet et sa sauce dans un récipient hermétique au réfrigérateur, avec un film alimentaire directement au contact de la sauce pour limiter la formation d'une pellicule sèche. Après réfrigération, la sauce devient plus épaisse et les arômes se fondent davantage. Réchauffez à feu très doux avec un petit filet d'eau ou de crème pour détendre la sauce sans dessécher le poulet. Pour une garde longue, congelez la préparation dans un contenant adapté. Les amandes perdront une partie de leur croquant avec l'humidité, mais s'intégreront davantage à la sauce.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 250 kcal
Protéines 16.34 g
Glucides 15.22 g
Lipides 12.28 g
Fibres 1.98 g
Sucres 11.07 g
Gras saturés 4.36 g
Sel 1.44 g

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