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Velouté de Moules Soyeux au Persil - Photo de présentation
Soupes & Veloutés

Velouté de Moules Soyeux au Persil

Par Julie
Préparation
25 min
Cuisson
25 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
93 kcal
Note

Merci !

Ce velouté associe des moules cuites dans un bouillon de légumes à des pommes de terre mixées, puis liées avec de la crème fraîche. Le jus filtré des coquillages renforce la saveur iodée, tandis que l’échalote et le beurre forment la base aromatique. Le persil ciselé ajouté au moment du service apporte une touche herbacée à cette soupe lisse, adaptée à une entrée ou à un plat léger.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez les moules sous l’eau froide en frottant les coquilles. Éliminez celles qui sont fissurées, grattez les byssus si nécessaire, puis égouttez-les soigneusement.

2

Faites fondre le beurre dans une grande casserole à feu doux. Ajoutez l’échalote finement émincée et faites-la suer sans coloration, en remuant jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et dégage son parfum.

3

Ajoutez les moules, augmentez légèrement le feu et mouillez avec le bouillon de légumes. Couvrez, cuisez à feu moyen en secouant la casserole une ou deux fois. Retirez les moules ouvertes, filtrez et réservez leur jus, puis décoquillez-les.

4

Ajoutez les pommes de terre pelées et taillées en petits cubes au bouillon filtré. Portez à frémissement et laissez mijoter jusqu’à ce que la pointe d’un couteau les traverse facilement ; écumez si nécessaire.

5

Mixez les pommes de terre avec le bouillon au mixeur plongeant ou au blender jusqu’à obtenir une soupe lisse. Si elle est trop épaisse, ajoutez un peu de bouillon chaud pour l’assouplir.

6

Hors du feu ou à feu très doux, incorporez la crème fraîche. Assaisonnez avec le sel et le poivre en goûtant, puis réchauffez doucement sans porter le potage à ébullition.

7

Ajoutez les moules décoquillées dans la soupe chaude et mélangez délicatement. Laissez reposer une minute avant de servir, sans prolonger la cuisson des mollusques.

8

Servez le velouté bien chaud dans des bols préchauffés. Parsemez de persil frais finement ciselé et servez immédiatement.

Quiches et tartes salées

Accompagnement suggéré

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Servez ce velouté avec un vin blanc sec et vif ou une salade de jeunes pousses, de céleri et de vinaigrette citronnée. Du pain au levain toasté permet de saucer ; un poisson blanc grillé peut suivre. Persil frais et zeste de citron apportent fraîcheur et relief.

Conservation

Comment conserver cette recette

Placez les restes au frais dès que la température baisse, dans un récipient en verre couvert d’un film directement posé sur la surface. Consommez le velouté dans les quarante-huit heures. Vous pouvez congeler pendant deux mois la base de légumes et de moules avant l’ajout de la crème, dans un sac hermétique ; incorporez-la après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 93 kcal
Protéines 4.35 g
Glucides 5.91 g
Lipides 5.63 g
Fibres 0.55 g
Sucres 1.18 g
Gras saturés 3.12 g
Sel 1.10 g

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