Pâte levée maison facile et rapide

Photo de Recette facile de pâte levée maison pour pain et pizza
Temps total : 95 min
Préparation : 20 min
Cuisson : 0 min
Repos : 75 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
250 g
Farine de blé
150 ml
Eau tiède
15 g
Levure de boulanger fraîche
10 g
Sucre
5 g
Sel fin
15 ml
Huile d'olive

Préparation

  1. Étape 1 Dans un bol, délayez la levure dans l'eau tiède avec le sucre. Laissez reposer 10 minutes jusqu'à ce que le mélange mousse.
  2. Étape 2 Dans un grand saladier, mélangez la farine et le sel.
  3. Étape 3 Faites un puits au centre de la farine et versez-y le mélange de levure ainsi que l'huile d'olive.
  4. Étape 4 Mélangez avec une cuillère en bois puis pétrissez à la main pendant environ 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  5. Étape 5 Formez une boule avec la pâte, couvrez-la d'un linge propre et laissez-la lever dans un endroit chaud pendant 1 heure, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  6. Étape 6 Dégazez la pâte en appuyant dessus avec le poing, puis façonnez-la selon votre utilisation (pain, pizza, brioche).
  7. Étape 7 Laissez reposer encore 15 minutes avant cuisson selon votre recette.

Conseil du chef

Utilisez de l'eau tiède pour activer la levure sans la tuer., Pétrissez bien la pâte pour développer le gluten et obtenir une bonne texture., Laissez bien lever la pâte dans un endroit chaud et sans courant d'air.

À accompagner avec

Utilisez cette pâte pour faire du pain, des pizzas, ou des brioches maison.

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories250 kcal
Protéines8 g
Glucides50 g
Lipides3 g
Fibres2 g
Sucres2 g
Sodium0.5 g
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