Patates douces grillées croustillantes et savoureuses

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 200°C (chaleur tournante).
- Étape 2 Laver et peler la patate douce, puis la couper en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
- Étape 3 Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le paprika, le sel et le poivre.
- Étape 4 Badigeonner les tranches de patate douce avec ce mélange à l'aide d'un pinceau.
- Étape 5 Disposer les tranches sur une plaque recouverte de papier cuisson en une seule couche.
- Étape 6 Enfourner et faire griller pendant 25 à 30 minutes, en retournant à mi-cuisson pour une cuisson uniforme et une belle coloration.
- Étape 7 Sortir du four lorsque les patates douces sont tendres à l'intérieur et légèrement croustillantes à l'extérieur.
- Étape 8 Servir chaud en accompagnement ou en snack sain.
Conseil du chef
Pour plus de croustillant, augmenter légèrement la température en fin de cuisson., Varier les épices selon vos goûts : cumin, curry ou herbes de Provence fonctionnent très bien., Servir avec une sauce yaourt citronnée pour un contraste frais.
À accompagner avec
salade verte, filet de poulet grillé, poisson vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 90 kcal |
Protéines | 1.5 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 3 g |
Fibres | 3 g |
Sucres | 4 g |
Sodium | 0.1 g |
Publié par Claire