Panzanella Italienne Authentique : Salade de Pain Tomates et Basilic

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Coupez le pain rassis en cubes d'environ 2 cm.
- Étape 2 Lavez les tomates et le concombre puis coupez-les en morceaux moyens.
- Étape 3 Émincez finement l'oignon rouge.
- Étape 4 Dans un grand saladier, mélangez le pain, les tomates, le concombre, l'oignon et les feuilles de basilic déchirées.
- Étape 5 Préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, le sel et le poivre.
- Étape 6 Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
- Étape 7 Laissez reposer la salade 15 minutes à température ambiante pour que le pain absorbe les saveurs.
- Étape 8 Servez frais ou à température ambiante.
Conseil du chef
Utilisez du pain rassis pour une meilleure texture et absorption des saveurs., Laissez reposer la salade pour que le pain s'imprègne bien de la vinaigrette., Vous pouvez ajouter des câpres ou des olives pour varier les saveurs.
À accompagner avec
Un verre de vin blanc sec ou une eau pétillante citronnée
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 3 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 3 g |
Sucres | 4 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Hugo