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Nigiri-sushis au poisson frais - Photo de présentation
Riz & Céréales

Nigiri-sushis au poisson frais

Par Claire
Préparation
30 min
Cuisson
25 min
Repos
20 min
Difficulté
Moyen
Calories
120 kcal
Note

Merci !

Le nigiri-sushi est une bouchée composée d'un riz vinaigré façonné à la main, surmonté d'une fine tranche de poisson et souvent relevé d'un peu de wasabi. Le riz doit rester tiède, collant mais aéré, tandis que le poisson se tranche finement pour épouser sa forme sans être écrasé. La sauce soja s'ajoute au moment de la dégustation. Cette préparation se sert juste après le façonnage, lorsque le contraste entre le riz souple et le poisson frais est le plus agréable.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez le riz jusqu'à ce que l'eau devienne limpide, puis laissez-le s'égoutter 10 à 15 minutes avant la cuisson. Il doit être débarrassé de son excès d'amidon.

2

Faites cuire le riz selon la méthode choisie, au cuiseur ou en casserole, en respectant le rapport eau/riz du paquet. Démarrez à feu moyen, couvrez, laissez mijoter sans remuer, puis laissez reposer à couvert hors du feu ; les grains doivent être moelleux.

3

Pendant la cuisson du riz, chauffez légèrement le vinaigre de riz avec le sucre et le sel, juste assez pour dissoudre les cristaux. Laissez refroidir l'assaisonnement avant de l'incorporer.

4

Transférez le riz chaud dans un grand récipient plat, idéalement un hangiri ou un grand plat en bois. Incorporez l'assaisonnement en coupant et rabattant les grains avec une spatule en bois ou une maryse, tout en ventilant le riz jusqu'à ce qu'il soit collant mais aéré.

5

Préparez le poisson sur un plan propre et très froid. Épongez-le soigneusement, puis tranchez-le en fines lamelles régulières, à contre-fibres, avec une coupe nette et facile à poser sur le riz.

6

Humidifiez légèrement vos mains avec de l'eau vinaigrée froide. Prélevez une portion de riz et façonnez-la en boulette compacte mais souple, en pressant juste assez pour qu'elle tienne sans écraser les grains.

7

Étalez une petite trace de wasabi entre le riz et le poisson, puis posez une tranche sur chaque boulette. Ajustez la pression avec les doigts pour faire adhérer les deux éléments sans écraser le riz ni le poisson.

8

Disposez les nigiri sur un plat en laissant de l'espace entre les pièces. Accompagnez-les de sauce soja et servez immédiatement, afin de préserver la fraîcheur du poisson et la texture du riz.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez un vin blanc sec peu boisé, comme un riesling sec ou un chablis jeune : son acidité rafraîchit le palais sans couvrir le poisson. Une salade d'algues au sésame et au citron apporte du croquant et prolonge les notes marines. Des edamame légèrement salés ajoutent une note végétale et une mâche agréable. Terminez par des fruits frais, légers après le riz et le poisson.

Conservation

Comment conserver cette recette

Servez les nigiri immédiatement après le façonnage : le riz durcit au réfrigérateur et perd sa texture fondante et aérée, tandis que le poisson perd de sa brillance. Placez les restes dans une boîte hermétique et recouvrez les sushis d'un film alimentaire posé directement sur le poisson. Conservez-les au réfrigérateur pendant douze heures maximum. Ne les congelez pas : le riz cuit deviendrait cassant et le poisson spongieux après décongélation. Préparez-les au dernier moment.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 120 kcal
Protéines 9.47 g
Glucides 17.78 g
Lipides 0.88 g
Fibres 0.39 g
Sucres 3.13 g
Gras saturés 0.20 g
Sel 1.82 g

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