Mini-délices au citron légers et gourmands : recette saine et facile

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Laver et zester le citron, puis presser son jus.
- Étape 3 Dans un saladier, mélanger la farine complète, le sucre de coco et la levure chimique.
- Étape 4 Ajouter l'œuf, le yaourt nature, l'huile de tournesol, le zeste et le jus de citron, puis l'extrait de vanille. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étape 5 Répartir la pâte dans des moules à mini-muffins ou petits ramequins.
- Étape 6 Enfourner pendant 15 à 20 minutes, vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau qui doit ressortir sèche.
- Étape 7 Laisser refroidir avant de démouler et déguster.
Conseil du chef
Utiliser un citron bio pour un goût plus intense et naturel., Ne pas trop cuire pour garder les mini-délices moelleux., Vous pouvez remplacer le sucre de coco par du miel pour varier les saveurs.
À accompagner avec
Thé vert ou infusion légère, Fruits frais de saison
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 5 g |
Glucides | 25 g |
Lipides | 3 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 12 g |
Sodium | 0.1 g |
Publié par Anaïs