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Mélange d'Épices Oriental aux Notes Torréfiées - Photo de présentation
Plats mijotés

Mélange d'Épices Oriental aux Notes Torréfiées

Par Julien
Préparation
15 min
Cuisson
1 min
Repos
0 min
Difficulté
Facile
Calories
209 kcal
Note

Merci !

Ce mélange réunit cumin, paprika doux, curcuma, coriandre, poivre noir, piment doux et sel dans une poudre à la fois chaude, terreuse et légèrement piquante. Le cumin et le paprika doux forment la base aromatique, le curcuma apporte ses notes profondes et la coriandre adoucit l'ensemble. Le poivre noir et le piment doux ajoutent du relief, tandis que le sel lie les saveurs. Les épices peuvent être simplement mélangées ou légèrement toastées à la poêle pour intensifier leur parfum. Utilisez ce mélange en fin de cuisson pour préserver les notes les plus délicates, ou dès le début dans les plats mijotés, les viandes rôties, les légumes sautés, les soupes et les sauces.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rassemblez les ingrédients sur le plan de travail. Tamisez chaque épice si elle présente des grumeaux, jusqu'à obtenir une poudre fine et fluide.

2

Versez les épices tamisées dans un bol sec et propre : commencez par les plus volumineuses, puis ajoutez successivement le curcuma, la coriandre, le poivre noir, le piment doux et enfin le sel.

3

À l'aide d'une cuillère ou d'un petit fouet, mélangez en mouvements circulaires, en raclant les parois pour récupérer toute la poudre. Continuez jusqu'à ce que la couleur et l'odeur soient homogènes.

4

Si vous souhaitez intensifier les arômes, chauffez très légèrement une poêle antiadhésive sans matière grasse, à feu doux. Versez le mélange et toastez-le en remuant constamment pendant 30 à 60 secondes, jusqu'à ce que les arômes se dégagent. Laissez refroidir complètement avant de le conditionner.

5

Transférez le mélange refroidi dans un pot hermétique propre et sec. Pressez légèrement pour chasser les poches d'air, étiquetez avec la date, puis conservez à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

6

Saupoudrez le mélange par petites touches en fin de cuisson pour préserver les notes fragiles du curcuma et du poivre. Pour un plat mijoté, des viandes rôties, des légumes sautés, une soupe ou une sauce, incorporez-le en début de cuisson afin que les saveurs se développent lentement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Utilisez ce mélange avec des viandes grillées, une poitrine de poulet croustillante ou des légumes rôtis : le gras lie les notes chaudes du cumin et du paprika. Servez les plats épicés avec une salade fraîche et un filet de citron, dont l'acidité apporte de la légèreté. Un vin blanc légèrement aromatique et peu boisé ou une bière blonde tempère le piquant. Un yaourt citronné adoucit et arrondit un plat de légumes grillés.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez reposer le mélange quelques jours pour que les arômes s'entremêlent. Conservez-le dans un bocal en verre ambré ou une boîte métallique, à l'abri de la lumière directe. Refermez soigneusement le contenant après chaque utilisation afin d'éviter que l'humidité ne forme des grumeaux. Évitez le réfrigérateur, où la condensation peut altérer les poudres. Pour une conservation de plusieurs mois, placez une partie du mélange au congélateur dans un sachet hermétique après en avoir chassé l'air.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 209 kcal
Protéines 9.05 g
Glucides 35.56 g
Lipides 8.95 g
Fibres 14.95 g
Sucres 3.54 g
Gras saturés 1.52 g
Sel 12.57 g

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Goûter

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