Chili con carne express : recette rapide et savoureuse pour un plat complet

Photo de Chili con carne express : recette rapide, facile et savoureuse
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Viande hachée de bœuf
100 g
Haricots rouges en conserve
50 g
Maïs en conserve
150 g
Tomates concassées en conserve
1 pièce
Oignon
1 pièce
Gousse d'ail
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à café
Poudre de chili
0.5 cuillère à café
Cumin moulu
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Émincer l'oignon et hacher l'ail.
  2. Étape 2 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  3. Étape 3 Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  4. Étape 4 Ajouter la viande hachée, cuire en remuant jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
  5. Étape 5 Incorporer les tomates concassées, les haricots rouges égouttés, et le maïs.
  6. Étape 6 Assaisonner avec la poudre de chili, le cumin, le sel et le poivre.
  7. Étape 7 Laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.
  8. Étape 8 Servir chaud, accompagné de riz ou de pain selon votre préférence.

Conseil du chef

Pour plus de saveur, laissez mijoter plus longtemps à feu très doux., Vous pouvez ajouter un peu de piment frais si vous aimez les plats plus relevés., Servez avec du riz basmati ou du pain de campagne pour un repas complet.

À accompagner avec

riz basmati, pain de campagne

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines8 g
Glucides10 g
Lipides4 g
Fibres3 g
Sucres3 g
Sodium0.3 g
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