Longe de porc maltaise savoureuse aux herbes méditerranéennes
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C.
- Étape 2 Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, l'ail haché, le romarin, le thym, le sel et le poivre.
- Étape 3 Badigeonner la longe de porc avec ce mélange.
- Étape 4 Presser le demi-citron sur la viande.
- Étape 5 Placer la longe dans un plat allant au four.
- Étape 6 Enfourner et cuire pendant 25 à 30 minutes jusqu'à ce que la viande soit bien dorée et cuite à cœur.
- Étape 7 Laisser reposer la viande 5 minutes avant de la trancher.
- Étape 8 Servir chaud accompagné d'un légume de saison ou d'une salade fraîche.
Conseil du chef
Laisser reposer la viande après cuisson pour plus de tendreté., Accompagner d'une salade fraîche ou de légumes grillés., Utiliser des herbes fraîches pour un goût optimal.
À accompagner avec
salade verte, légumes grillés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 25 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 13 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.8 g |
Publié par Chloé