Langue de bœuf sauce piquante maison : recette savoureuse et facile
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Rincer la langue de bœuf à l'eau froide.
- Étape 2 Plonger la langue dans une grande casserole d'eau froide avec l'oignon pelé et piqué, la carotte pelée, les gousses d'ail écrasées, la feuille de laurier et les grains de poivre.
- Étape 3 Porter à ébullition puis réduire le feu et laisser mijoter à couvert pendant 3 heures.
- Étape 4 Retirer la langue, la laisser tiédir puis la peler soigneusement en enlevant la peau épaisse.
- Étape 5 Couper la langue en tranches épaisses.
- Étape 6 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive, ajouter la pâte de piment et faire revenir 2 minutes.
- Étape 7 Ajouter les tomates concassées, le vinaigre, le sel et le poivre noir moulu, laisser mijoter 10 minutes à feu doux en remuant.
- Étape 8 Incorporer les tranches de langue dans la sauce, bien les enrober et laisser cuire 5 minutes supplémentaires.
- Étape 9 Servir chaud, parsemé de persil frais ciselé.
Conseil du chef
Bien peler la langue pour enlever toute la peau épaisse qui est désagréable à manger., Adapter la quantité de pâte de piment selon votre tolérance au piquant., Servir avec un accompagnement simple comme des pommes de terre vapeur ou du riz blanc.
À accompagner avec
pommes de terre vapeur, riz blanc
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 4 g |
| Lipides | 6 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.5 g |
Publié par Nina