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Gratin brocoli et pommes de terre - Photo de présentation
Gratins

Gratin brocoli et pommes de terre

Par Lucas
Préparation
30 min
Cuisson
35 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
117 kcal
Note

Merci !

Ce gratin associe des pommes de terre précuites à la vapeur, des bouquets de brocoli blanchis et une sauce liée avec du lait végétal, de la farine et du fromage végétal râpé. L'ail parfume la sauce, tandis que le fromage incorporé à chaud lui donne une texture onctueuse. Le montage en couches permet de répartir les légumes et la sauce dans tout le plat ; une dernière couche de fromage forme une surface dorée à la cuisson. Le brocoli est égoutté soigneusement pour éviter de diluer la sauce, et les pommes de terre sont coupées en rondelles d'environ 3 mm afin de rester régulières après leur passage au four.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Peler les pommes de terre avec un couteau bien aiguisé ou un économe, puis les trancher en rondelles régulières d'environ 3 mm. Les déposer dans un bol d'eau froide pour éviter qu'elles noircissent.

2

Séparer le brocoli en petits bouquets de taille comparable aux rondelles de pomme de terre. Rincer sous l'eau froide, égoutter et essuyer légèrement. Tailler les tiges épaisses en tronçons pour qu'elles cuisent à la même vitesse que les fleurettes.

3

Cuire les pommes de terre à la vapeur pendant 10 minutes, dans un panier vapeur ou un autocuiseur. Vérifier la cuisson : la pointe d'un couteau doit entrer sans résistance. Égoutter, puis réserver sur un torchon propre pour éliminer l'humidité superficielle.

4

Faire blanchir les bouquets de brocoli à la vapeur pendant 4 à 5 minutes. Les plonger ensuite une minute dans de l'eau froide pour fixer la couleur et stopper la cuisson, si souhaité. Égoutter soigneusement afin de retirer l'excès d'eau.

5

Chauffer une partie de l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Ajouter l'ail écrasé et le laisser infuser 30 à 40 secondes sans le colorer, puis le retirer si souhaité. Saupoudrer la farine, mélanger, puis cuire le roux 1 minute en remuant.

6

Verser progressivement le lait végétal en filet tout en fouettant. Baisser le feu et laisser épaissir en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce nappe le dos d'une cuillère. Retirer du feu lorsqu'elle est onctueuse et légèrement coulante.

7

Incorporer la moitié du fromage végétal râpé à la sauce encore chaude. Ajouter le sel et le poivre, goûter et rectifier si nécessaire, puis réserver la sauce au chaud hors du feu.

8

Huiler légèrement un plat à gratin avec le reste de l'huile d'olive. Disposer une première couche de rondelles de pommes de terre en les chevauchant légèrement, puis presser doucement pour tasser sans les écraser.

9

Répartir une partie des bouquets de brocoli sur les pommes de terre, puis napper avec une partie de la sauce au fromage végétal. Parsemer une partie du fromage végétal restant pour créer une liaison entre les couches, sans noyer les légumes.

10

Recommencer avec une seconde couche de pommes de terre puis de brocoli. Verser le reste de la sauce en remplissant les interstices, puis terminer avec le reste du fromage végétal râpé pour former une croûte gratinée et fondante.

11

Enfourner le plat au centre du four préchauffé et cuire 20 minutes. La surface doit être dorée et la sauce bouillonnante sur les bords. Pour une croûte plus croustillante, passer le gratin 2 à 3 minutes sous le gril en surveillant attentivement.

12

Sortir le gratin du four et le laisser reposer 5 minutes. Servir tiède à chaud, en découpant les parts avec une spatule large pour préserver les couches.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servir le gratin avec une salade de roquette et d'agrumes à la vinaigrette acidulée, dont la fraîcheur équilibre la sauce au fromage végétal. Des champignons poêlés à l'ail et au persil peuvent compléter le plat avec une texture plus charnue. À boire, choisir un vin blanc sec et minéral ou un vin pétillant non sucré. Un yaourt nature accompagné d'une compote de fruits acidulés terminera le repas avec légèreté.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laisser le gratin refroidir complètement, puis placer les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur. À défaut, couvrir la surface avec un film alimentaire au contact pour limiter le dessèchement du brocoli et le ramollissement de la croûte. Réchauffer les parts doucement au four traditionnel plutôt qu'au micro-ondes afin de retrouver une surface plus croustillante. Pour une conservation plus longue, placer les portions individuelles dans un sac hermétique, noter la date et les conserver jusqu'à deux mois au congélateur.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 117 kcal
Protéines 2.23 g
Glucides 12.51 g
Lipides 6.62 g
Fibres 1.90 g
Sucres 1.27 g
Gras saturés 2.57 g
Sel 0.31 g

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