Aller au contenu principal
Butternut au coco et curry - Photo de présentation
Gratins

Butternut au coco et curry

Par Léa
Préparation
20 min
Cuisson
40 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
129 kcal
Note

Merci !

Cette courge butternut gratinée associe des cubes fondants, une sauce au lait de coco parfumée au curry et une couche de fromage dorée au four. L'oignon et l'ail forment la base aromatique, tandis que la coriandre fraîche apporte une note herbacée au moment du service. La préparation se fait d'abord à la poêle, où la courge mijote dans le lait de coco, puis se termine au four pour gratiner.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C. Huilez légèrement un plat à gratin avec une partie de l'huile d'olive.

2

Épluchez la courge butternut, retirez les graines et découpez-la en cubes réguliers d'environ 2 cm. Réservez-les dans un grand saladier.

3

Émincez finement l'oignon et hachez la gousse d'ail. Réservez-les séparément.

4

Faites chauffer le reste de l'huile d'olive dans une poêle large à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer sans coloration jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Incorporez l'ail et remuez une minute, jusqu'à ce qu'il dégage son parfum sans brunir.

5

Ajoutez les cubes de courge, saupoudrez de curry, salez et poivrez. Faites revenir en remuant régulièrement, jusqu'à ce que les morceaux soient enrobés et légèrement caramélisés.

6

Versez le lait de coco, mélangez, couvrez et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que la courge soit tendre sous la pointe du couteau et que la sauce ait légèrement épaissi. Remuez de temps en temps pour éviter que le fond n'accroche.

7

Transvasez la préparation dans le plat à gratin et répartissez-la. Parsemez uniformément le fromage râpé.

8

Enfournez le plat au centre du four et faites cuire jusqu'à ce que le dessus soit doré et que la préparation bouillonne sur les bords. Si la croûte colore trop vite, déplacez le plat plus bas.

9

Sortez le gratin du four et laissez-le reposer quelques minutes. Ciselez la coriandre fraîche au dernier moment, puis parsemez-la juste avant de servir.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce gratin avec une salade de roquette et de radis assaisonnée au citron vert, dont la fraîcheur et l'acidité équilibrent la courge et le lait de coco. Un vin blanc sec et vif, comme un sauvignon ou un gros plant bien frais, convient au fromage et au curry. Une soupe claire de carottes au gingembre peut précéder le plat, suivie d'une compote de mangue peu sucrée à la cardamome.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir complètement le gratin, puis placez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur. À défaut de couvercle, appliquez un film alimentaire directement sur la surface pour limiter le dessèchement du fromage. Les saveurs du curry et de la courge s'intensifient le lendemain. Au-delà de trois jours, congelez les portions dans un sac bien fermé après avoir chassé l'air. Réchauffez-les doucement au four traditionnel pour retrouver une croûte croustillante.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 129 kcal
Protéines 3.35 g
Glucides 7.78 g
Lipides 9.75 g
Fibres 1.58 g
Sucres 2.77 g
Gras saturés 5.85 g
Sel 0.25 g

Nos recettes pour Halloween

Gâteaux effrayants, citrouilles sucrées et cocktails sanglants pour une soirée Halloween mémorable.

Goûter

Beignets au Lait de Coco

L'onctuosité du lait de coco et le croquant de la noix de coco râpée dans une pâte aérienne dorée à la friture. Préparez ce goûter exotique en 15 minutes.

30 min
Moyen
Goûter

Sablés Galaxies colorés

Une pâte vanillée travaillée en dégradés bleu et rose pour des biscuits hypnotiques et croustillants. Un goûter original qui surprendra vos invités. Lancez-vous !

1h 15 min
Moyen
Brunch & Petit déjeuner

Confiture de Citrouille à la Cannelle

Un mélange de citrouille charnue, de sucre et de cannelle pour tartiner vos matins. Cette version historique est onctueuse et parfumée au citron. À vos pots !

1h 15 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Gratins

Reblochonnade fondante au jambon cru

L'alliance du Reblochon coulant, des pommes de terre fondantes et du jambon cru pour un plat d'hiver généreux. Un classique savoyard à partager. À table !

45 min
Facile