Gâteau au yaourt léger et moelleux : recette peu calorique facile

Photo de Recette légère de gâteau au yaourt moelleux et peu calorique
Temps total : 40 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
125 g
Yaourt nature 0%
60 g
Farine de blé
20 g
Sucre de canne complet
10 ml
Huile de tournesol
1 pièce
œuf
5 g
Levure chimique
2 ml
Extrait de vanille

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Étape 2 Dans un saladier, verser le yaourt nature 0% puis utiliser le pot vide comme mesure pour ajouter la farine, le sucre de canne complet et la levure chimique.
  3. Étape 3 Ajouter l'œuf, l'huile de tournesol et l'extrait de vanille. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et lisse.
  4. Étape 4 Verser la pâte dans un moule à cake ou un moule rond graissé ou recouvert de papier cuisson.
  5. Étape 5 Enfourner pendant 25 à 30 minutes. Vérifier la cuisson en plantant la lame d'un couteau : elle doit ressortir sèche.
  6. Étape 6 Laisser refroidir avant de démouler et déguster.

Conseil du chef

Pour un goût plus fruité, ajoutez des morceaux de fruits frais ou des zestes d'agrumes à la pâte., Utilisez un yaourt nature 0% pour réduire les calories sans sacrifier la texture., Ne pas ouvrir le four pendant les 20 premières minutes de cuisson pour éviter que le gâteau ne retombe.

À accompagner avec

Une tasse de thé vert ou une infusion légère pour un goûter équilibré.

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines5 g
Glucides22 g
Lipides3 g
Fibres1 g
Sucres10 g
Sodium0.2 g
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