Galettes de Viande Surprise : Recette Facile et Savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Émincer finement l'oignon et hacher la gousse d'ail.
- Étape 2 Dans un saladier, mélanger la viande hachée avec l'œuf, la chapelure, l'oignon, l'ail, le persil, le sel et le poivre.
- Étape 3 Diviser la préparation en deux portions égales.
- Étape 4 Étaler une portion de viande dans la paume de la main, déposer le fromage au centre, puis recouvrir avec l'autre portion de viande en formant une galette bien ferme.
- Étape 5 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 6 Cuire les galettes environ 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.
- Étape 7 Servir chaud, accompagné d'une salade verte ou de légumes de saison.
Conseil du chef
Pour une galette encore plus savoureuse, ajoutez une pincée de paprika ou de cumin dans la préparation., Veillez à bien refermer les galettes pour éviter que le fromage ne s'échappe à la cuisson.
À accompagner avec
salade verte, légumes de saison
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 220 kcal |
Protéines | 18 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 14 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.4 g |
Publié par Nicolas