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Fougasse monégasque aux olives - Photo de présentation
Apéritif

Fougasse monégasque aux olives

Par Nina
Préparation
30 min
Cuisson
20 min
Repos
1h 15 min
Difficulté
Moyen
Calories
244 kcal
Note

Merci !

La fougasse monégasque est un pain plat levé, façonné en ovale puis entaillé de découpes qui s'ouvrent à la cuisson. Cette version associe une mie souple et alvéolée à une croûte dorée et croustillante, avec de l'huile d'olive, des olives noires et des herbes de Provence. Elle se sert tiède, à l'apéritif, en entrée ou pour accompagner un repas. Les incisions augmentent la surface croustillante tout en donnant à la fougasse sa forme ramifiée caractéristique.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Versez l'eau tiède dans un bol, émiettez la levure et mélangez jusqu'à dissolution. Laissez reposer à température ambiante jusqu'à ce que la surface devienne mousseuse et légèrement parfumée.

2

Mélangez la farine et le sel dans un grand récipient, puis creusez un puits. Versez l'huile d'olive et la levure dissoute ; mélangez jusqu'à ce que les liquides soient absorbés par la farine.

3

Pétrissez à la main ou au crochet pétrisseur en étirant la pâte et en la repliant sur elle-même. Répétez le geste, ou laissez le robot travailler à vitesse moyenne, jusqu'à obtenir une pâte lisse, souple et légèrement élastique qui reprend sa forme sous le doigt.

4

Coupez les olives en morceaux réguliers. Incorporez-les avec une partie des herbes de Provence, puis pétrissez quelques instants pour répartir la garniture sans l'écraser.

5

Formez une boule et huilez légèrement sa surface. Couvrez d'un linge humide ou d'un film, puis placez la pâte dans un endroit tiède et sans courant d'air. Laissez lever jusqu'à ce qu'elle double de volume, avec des bulles visibles en surface.

6

Posez la pâte sur un plan fariné et dégazez-la, puis aplatissez-la délicatement avec les mains. Donnez-lui une forme ovale d'environ 20 cm en conservant une épaisseur régulière et les alvéoles intérieures.

7

Réalisez des incisions en forme de feuilles avec un couteau bien aiguisé ou une roulette, sans couper complètement la pâte. Les découpes doivent former des branches qui s'écarteront à la cuisson.

8

Badigeonnez la surface d'un filet d'huile d'olive au pinceau ou avec les doigts, puis saupoudrez le reste des herbes de Provence.

9

Préchauffez le four à 220°C. Enfournez la fougasse sur une plaque chaude ou une pierre, si possible, et faites cuire environ 15 à 20 minutes. Elle doit gonfler et présenter une coloration uniforme ainsi qu'une croûte dorée et croustillante.

10

Sortez la fougasse du four et laissez-la tiédir quelques minutes sur une grille, le temps que la vapeur s'évacue. Dégustez-la tiède.

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Conservation

Comment conserver cette recette

Dégustez la fougasse dès la sortie du four pour préserver son croustillant. Le lendemain, la mie devient plus dense, tandis que les arômes d'olives et d'herbes de Provence s'intensifient. Conservez-la dans un linge propre ou une boîte hermétique à température ambiante. L'air libre finit par dessécher la croûte. Au-delà de deux jours, congelez les parts dans un sac hermétique. Réchauffez-les rapidement au four chaud pour retrouver une croûte croustillante et une mie souple.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 244 kcal
Protéines 5.54 g
Glucides 39.53 g
Lipides 6.75 g
Fibres 1.92 g
Sucres 0.17 g
Gras saturés 0.97 g
Sel 1.43 g

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