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Fougasse aux oignons - Photo de présentation
Apéritif

Fougasse aux oignons

Par Sophie
Préparation
30 min
Cuisson
20 min
Repos
1h 15 min
Difficulté
Moyen
Calories
196 kcal
Note

Merci !

Cette fougasse est un pain plat à pâte levée, garni ici d'oignons fondants, de thym et de poivre. Sa pâte, étirée en forme de feuille puis entaillée, cuit à four très chaud : les bords deviennent croustillants tandis que la mie reste souple. Les oignons sont d'abord doucement sués et légèrement caramélisés pour concentrer leur douceur avant d'être répartis sur la pâte. Elle se sert tiède, à l'apéritif, avec une soupe ou en accompagnement d'un repas.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Tamiser la farine dans un grand saladier, puis incorporer la levure sèche et le sel sans les mettre en contact direct. Creuser un puits au centre.

2

Verser progressivement l'eau tiède dans le puits en mélangeant avec une cuillère en bois. Ajouter une partie de l'huile d'olive et amalgamer jusqu'à formation de la pâte.

3

Transférer la pâte sur un plan légèrement fariné et pétrir à la main ou au robot pendant environ 10 minutes. Elle doit devenir souple, homogène et élastique, puis reprendre sa forme sous la pression du doigt.

4

Huiler légèrement le saladier, y déposer la boule de pâte et couvrir d'un torchon propre ou d'un film alimentaire. Laisser lever dans un endroit tiède, à l'abri des courants d'air, environ 1 heure : le volume doit doubler et la surface bomber.

5

Pendant la pousse, éplucher l'oignon et l'émincer très finement. Chauffer une autre partie de l'huile d'olive dans une poêle, puis faire suer l'oignon à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement caramélisé. Laisser tiédir.

6

Préchauffer le four à 220°C en chaleur tournante, avec une plaque de cuisson ou une pierre à pizza à l'intérieur.

7

Sur un plan légèrement fariné, dégazer la pâte avec la paume, puis l'étirer avec les doigts en ovale ou en feuille d'environ 1 cm d'épaisseur. La transférer sur une plaque recouverte de papier cuisson.

8

Répartir les oignons tiédis sur la pâte sans l'alourdir, puis parsemer de thym effeuillé et poivrer généreusement. Ne pas ajouter de sel : les oignons et la pâte sont déjà assaisonnés.

9

Avec la pointe d'un couteau, pratiquer plusieurs entailles parallèles et obliques, comme les nervures d'une feuille, sans couper entièrement la pâte pour préserver sa cohésion et son gonflant.

10

Laisser reposer la fougasse 15 minutes sur la plaque. Enfourner ensuite sur la plaque chaude et cuire 18–22 minutes, jusqu'à ce que la croûte soit profondément dorée et croustillante.

11

Sortir la fougasse du four et, si souhaité, la badigeonner légèrement avec le reste de l'huile d'olive. La laisser tiédir quelques minutes sur une grille, puis la trancher et la servir tiède.

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Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servir cette fougasse avec une salade de roquette au citron, dont la fraîcheur et la légère amertume équilibrent l'huile et les oignons. Un vin blanc sec et vif, comme un sauvignon ou un vermentino, accompagne bien le thym. Une soupe de potimarron à la muscade forme un repas doux et cohérent ; une tartelette aux agrumes apporte une finale rafraîchissante.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laisser complètement refroidir la fougasse, puis l'envelopper dans un torchon sec à température ambiante. Sa croûte ramollira progressivement ; après une journée, passer les tranches rapidement sous le gril pour retrouver du croustillant et réchauffer les oignons. Pour une conservation plus longue, placer les portions dans un sachet hermétique au congélateur en chassant l'air afin de limiter l'humidité.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 196 kcal
Protéines 4.60 g
Glucides 33.94 g
Lipides 4.50 g
Fibres 1.88 g
Sucres 2.14 g
Gras saturés 0.66 g
Sel 0.82 g

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