Flan aux œufs léger cuit à la cocotte minute : recette facile et rapide

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Dans un bol, battre les œufs avec le sucre et la pincée de sel jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Étape 2 Ajouter le lait écrémé et l'extrait de vanille, puis bien mélanger.
- Étape 3 Verser la préparation dans un moule ou ramequin adapté à la cuisson à la cocotte minute.
- Étape 4 Mettre 25 cl d'eau dans la cocotte minute, placer le moule sur une grille ou support à l'intérieur.
- Étape 5 Fermer la cocotte et cuire sous pression pendant 10 minutes à partir du chuchotement de la soupape.
- Étape 6 Laisser refroidir le flan avant de démouler et servir frais.
Conseil du chef
Pour un flan plus onctueux, utilisez du lait demi-écrémé à la place du lait écrémé., Veillez à ne pas ouvrir la cocotte minute immédiatement après la cuisson pour éviter que le flan ne se fissure., Vous pouvez ajouter un peu de zeste de citron pour parfumer le flan.
À accompagner avec
Fruits rouges frais, Coulis de fruits, Un thé léger
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 85 kcal |
Protéines | 5.5 g |
Glucides | 7 g |
Lipides | 2 g |
Fibres | 0 g |
Sucres | 7 g |
Sodium | 0.05 g |
Publié par Émilie