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Flan aux girolles muscadé - Photo de présentation
Entrée

Flan aux girolles muscadé

Par Nina
Préparation
25 min
Cuisson
40 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
148 kcal
Note

Merci !

Ce flan salé associe des girolles poêlées à un appareil composé d’œufs, de crème fraîche entière et de lait. Les champignons sont d’abord cuits avec l’échalote et le beurre pour éliminer leur eau, puis mélangés à la préparation avant une cuisson douce au bain-marie. La noix de muscade parfume l’ensemble sans masquer le goût des girolles. Le flan se sert tiède, en entrée ou en accompagnement ; sa surface est légèrement dorée, tandis que son centre reste souple et crémeux. Le bain-marie limite les écarts de température et aide l’appareil à prendre sans se dessécher.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 160 °C. Portez de l’eau à légère ébullition pour le bain-marie. Beurrez généreusement un moule à flan ou des ramequins avec une partie du beurre.

2

Nettoyez les girolles en les brossant ou en les rinçant rapidement sous l’eau froide, puis séchez-les soigneusement sur un torchon propre. Coupez les plus volumineuses en morceaux réguliers.

3

Pelez l’échalote et taillez-la en très fines lamelles.

4

Faites fondre le reste du beurre dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’échalote et faites-la suer en remuant jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et légèrement dorée, sans la laisser brunir.

5

Ajoutez les girolles et faites-les sauter à feu vif quelques minutes, jusqu’à évaporation de l’eau qu’elles rendent. Poursuivez jusqu’à ce qu’elles soient tendres, puis rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre.

6

Mélangez les œufs entiers avec la crème fraîche et le lait au fouet, sans incorporer d’air, jusqu’à obtenir une liaison lisse. Ajoutez la noix de muscade râpée, le sel et le poivre.

7

Laissez tiédir les girolles, puis incorporez-les à l’appareil. Répartissez les morceaux dans le mélange en remuant délicatement, sans faire entrer d’air.

8

Versez la préparation dans le moule ou les ramequins beurrés et égalisez la surface. Disposez-les dans le plat du bain-marie déjà chaud, sans éclabousser les flans.

9

Enfournez et laissez cuire au bain-marie environ 30–40 minutes. La surface doit être légèrement dorée et le centre juste pris, avec une légère souplesse au toucher.

10

Sortez les flans du four et laissez-les reposer quelques minutes hors du bain-marie. Démoulez délicatement et servez tiède, en entrée ou en accompagnement, avec une salade verte ou un filet d’huile d’olive si vous le souhaitez.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce flan avec un vin blanc sec et léger, comme un chardonnay peu boisé ou un vin de Loire, dont la fraîcheur équilibre la crème et le beurre. En entrée, une salade tiède de jeunes pousses et de pommes de terre nouvelles, avec une vinaigrette au citron et à l’huile de noix, apporte fraîcheur et texture. Des panais ou des carottes rôtis conviennent en accompagnement. Terminez par une compotée de poires au gingembre, plus légère après la rondeur du flan.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez les flans tiédir, puis placez-les au réfrigérateur dès qu’ils atteignent la température ambiante. Couvrez les ramequins d’un film alimentaire directement posé sur la surface ou rangez les portions dans une boîte hermétique. Elles se conservent jusqu’à trois jours au réfrigérateur ; la texture se raffermit et les parfums des girolles s’intensifient le lendemain. Pour une conservation plus longue, glissez les portions dans des sacs bien fermés et congelez-les. Réchauffez-les très doucement au four, sans brusquer la cuisson, afin de préserver au mieux leur moelleux.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 148 kcal
Protéines 4.57 g
Glucides 4.09 g
Lipides 12.55 g
Fibres 1.11 g
Sucres 2.39 g
Gras saturés 7.17 g
Sel 0.22 g

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