Filet mignon aux pamplemousses et poivre du Sichuan : recette raffinée et parfumée

Photo de Filet mignon aux pamplemousses et poivre du Sichuan : recette raffinée et parfumée
Temps total : 35 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
180 g
Filet mignon de porc
1 pièce
Pamplemousse rose
1 cuillère à café
Poivre du Sichuan
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
10 g
Beurre
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu
1 pièce
échalote
30 ml
Crème fraîche épaisse

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C.
  2. Étape 2 Presser le pamplemousse pour en extraire le jus et réserver.
  3. Étape 3 Émincer finement l'échalote.
  4. Étape 4 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive et le beurre à feu moyen.
  5. Étape 5 Faire revenir le filet mignon sur toutes ses faces jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
  6. Étape 6 Ajouter l'échalote émincée et laisser suer 2 minutes.
  7. Étape 7 Verser le jus de pamplemousse et ajouter le poivre du Sichuan, saler et poivrer selon le goût.
  8. Étape 8 Enfourner la poêle (si elle va au four) ou transférer le filet mignon dans un plat allant au four et cuire 12 minutes.
  9. Étape 9 Sortir le filet mignon, le laisser reposer 5 minutes sous une feuille de papier aluminium.
  10. Étape 10 Retirer le filet mignon et déglacer la poêle avec la crème fraîche, laisser réduire 3 minutes à feu doux.
  11. Étape 11 Trancher le filet mignon, napper de sauce au pamplemousse et poivre du Sichuan, servir immédiatement.

Conseil du chef

Choisir un filet mignon bien frais et de qualité pour un meilleur goût., Ne pas trop cuire le filet mignon pour qu'il reste tendre et juteux., Le poivre du Sichuan apporte une touche parfumée unique, ajustez la quantité selon votre goût.

À accompagner avec

Purée de pommes de terre, Légumes verts sautés

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories180 kcal
Protéines22 g
Glucides3 g
Lipides8 g
Fibres0.5 g
Sucres2 g
Sodium0.1 g
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