Feuilles de vigne farcies traditionnelles à la grecque

Photo de Recette facile de feuilles de vigne farcies à la grecque, savoureuse et traditionnelle
Temps total : 60 min
Préparation : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
10 pièce
Feuille de vigne
80 g
Riz rond
50 g
Oignon
20 ml
Huile d'olive
5 g
Aneth frais
5 g
Persil frais
3 g
Menthe fraîche
15 ml
Jus de citron
2 g
Sel
1 g
Poivre noir moulu
150 ml
Eau

Préparation

  1. Étape 1 Rincer le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
  2. Étape 2 Hacher finement l'oignon, l'aneth, le persil et la menthe.
  3. Étape 3 Dans une casserole, faire chauffer l'huile d'olive puis y faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  4. Étape 4 Ajouter le riz et remuer pendant 2 minutes pour l'enrober d'huile.
  5. Étape 5 Incorporer les herbes hachées, le sel, le poivre et le jus de citron.
  6. Étape 6 Verser l'eau, porter à ébullition puis réduire le feu et laisser mijoter à couvert pendant 10 minutes, jusqu'à ce que le riz soit presque cuit.
  7. Étape 7 Laisser tiédir la préparation.
  8. Étape 8 Déposer une feuille de vigne à plat, placer une cuillère à soupe de farce au riz au centre, puis replier les bords et rouler serré pour former un petit paquet.
  9. Étape 9 Répéter l'opération avec toutes les feuilles et la farce.
  10. Étape 10 Disposer les feuilles farcies dans une casserole, les serrer les unes contre les autres.
  11. Étape 11 Verser un filet d'huile d'olive et un peu d'eau sur les feuilles, couvrir avec une assiette pour les maintenir en place.
  12. Étape 12 Cuire à feu doux pendant 30 minutes.
  13. Étape 13 Laisser refroidir avant de servir, idéalement accompagné d'une sauce au yaourt et citron.

Conseil du chef

Utiliser des feuilles de vigne fraîches ou bien conservées au sel pour un meilleur goût., Ne pas trop cuire le riz pour éviter qu'il ne devienne pâteux., Servir froid ou à température ambiante pour apprécier pleinement les saveurs.

À accompagner avec

sauce au yaourt citronnée, salade verte fraîche

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines3.5 g
Glucides20 g
Lipides3.5 g
Fibres2 g
Sucres1 g
Sodium0.3 g
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