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Dolmas au riz citronné et herbes - Photo de présentation
Riz & Céréales

Dolmas au riz citronné et herbes

Par Manon
Préparation
30 min
Cuisson
40 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
174 kcal
Note

Merci !

Les dolmas sont des feuilles de vigne farcies puis roulées, ici garnies d’un riz rond parfumé à l’oignon, au citron, au persil, à l’aneth, à la menthe et aux pignons. Les feuilles sont d’abord assouplies, puis les rouleaux cuisent serrés dans une casserole, partiellement couverts d’eau. Le riz absorbe le liquide et les parfums tandis que les feuilles deviennent tendres. Servis tièdes ou à température ambiante, ces dolmas offrent une farce moelleuse, herbacée et citronnée, avec une légère note de noix apportée par les pignons.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Égouttez les feuilles de vigne, puis étalez-les sur un torchon propre. Si elles sont en saumure, rincez-les plusieurs fois à l’eau froide et égouttez-les longuement. Coupez éventuellement les grosses nervures, puis gardez les feuilles humides.

2

Pelez et hachez finement l’oignon. Faites chauffer une partie de l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen, ajoutez l’oignon et faites-le suer sans coloration en remuant souvent, jusqu’à ce qu’il soit translucide et fondant.

3

Ajoutez le riz rond non rincé et mélangez pendant environ 2 minutes pour l’enrober d’huile. Les grains doivent commencer à devenir légèrement translucides sur les bords.

4

Versez l’eau chaude, ajoutez le sel et le poivre, puis portez à ébullition douce. Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter à feu très doux environ 15 minutes, jusqu’à absorption complète du liquide. Remuez seulement si nécessaire pour éviter que le riz n’accroche.

5

Retirez du feu et laissez reposer 1 minute. Ajoutez le persil, l’aneth et la menthe finement ciselés, les pignons légèrement toastés, une partie de l’huile d’olive et le jus de citron. Mélangez délicatement, puis goûtez et ajustez l’assaisonnement.

6

Posez une feuille de vigne, face brillante vers le bas. Placez la farce au centre, rabattez le bord inférieur, repliez les côtés vers l’intérieur, puis roulez fermement sans écraser pour former un cylindre compact.

7

Répétez l’opération avec le reste des feuilles et de la farce. Déposez les dolmas au fur et à mesure sur une assiette humide et ne remplissez pas excessivement les feuilles pour obtenir des rouleaux étanches.

8

Rangez les dolmas bien serrés, côte à côte, dans une casserole à fond épais ou un plat de cuisson, en couches compactes. Arrosez avec le reste de l’huile d’olive et ajoutez l’eau pour les couvrir partiellement. Posez éventuellement une assiette retournée dessus.

9

Couvrez et faites cuire à feu très doux pendant 30 minutes. Vérifiez que le riz est tendre ; si nécessaire, prolongez la cuisson quelques minutes en ajoutant un filet d’eau. Éteignez le feu et laissez reposer couvert encore 10 minutes.

10

Laissez tiédir les dolmas jusqu’à température ambiante avant de servir. Nappez-les éventuellement d’un filet de jus de citron supplémentaire ou accompagnez-les de yaourt grec.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez les dolmas avec un vin blanc sec et légèrement floral ou une salade de tomates au sumac et au persil : leur fraîcheur répond au citron et aux herbes. Un yaourt grec au zeste de citron apporte une finition douce et fraîche.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les dolmas, puis rangez-les dans un récipient hermétique au frais. Un film d’huile d’olive à leur surface limite le dessèchement et les protège des odeurs du réfrigérateur. Consommez-les dans les quatre jours ; leurs parfums seront plus fondus le lendemain. Pour une conservation plus longue, placez-les bien serrés dans un sac adapté au congélateur. Faites-les revenir doucement à température ambiante dans leur emballage.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 174 kcal
Protéines 2.65 g
Glucides 13.77 g
Lipides 11.86 g
Fibres 1.62 g
Sucres 1.54 g
Gras saturés 1.50 g
Sel 1.37 g

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