Délicieux Curry de Volaille Crémeux aux Épices Douces

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le blanc de poulet en morceaux de taille moyenne.
- Étape 2 Émincer finement l'oignon et hacher la gousse d'ail.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile de tournesol dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 5 Incorporer la pâte de curry doux et mélanger pendant 2 minutes pour libérer les arômes.
- Étape 6 Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer légèrement sur toutes les faces.
- Étape 7 Couper la tomate en petits dés et les ajouter dans la poêle.
- Étape 8 Verser le lait de coco, saler et poivrer selon le goût.
- Étape 9 Laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes en remuant de temps en temps.
- Étape 10 Parsemer de coriandre fraîche ciselée avant de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu de piment frais ou en poudre., Servez avec du riz basmati pour un repas complet., Vous pouvez remplacer le blanc de poulet par du filet de dinde.
À accompagner avec
riz basmati, légumes sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 4 g |
Lipides | 6 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Lucas